La visualisation nous permet, en choisissant nos pensées et en les orientant vers l'objectif de notre choix, en activant notre cerveau par des images, de créer notre réalité. C'est ce que font ...

Gérer son stress, se détendre en cas de surchauffe, la sophrologie est parfaite pour ça. Petit exercice de visualisation dans un lieu ressource avec Vanessa Drouhin, sophrologue à Montpellier.

Un guide complet pour apprendre à bien la visualisation afin d’améliorer les performances sportives : notre conseil de lecture du jour. Se projeter mentalement pour s’offrir une meilleure perception ...

La visualisation est une capacité du mental qui permet de se représenter différentes images : objet, individu, situation future ou passée, émotion, sensation externe ou interne comme un son ou un goût ...

Non, la visualisation, ça n'a rien d'une pratique new-age tendance hippie. En réalité, comme l'explique Amandine Fontaine, sophrologue et psycho-énergéticienne, "tous les enfants (ou presque) ont déjà ...

La visualisation est le processus qui consiste à créer des images mentales soit pour modifier un état interne (objectif de régulation), soit pour optimiser les chances de réussite lors d’un événement ...