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尝试由健身教练Bethany Duckworth所设计的HIIT锻炼，以改善你的健康状况和核心力量。 运用抗力球训练出腹部核心肌群的稳定性。 维斯塔潘的F1季前热身项目是骑牛游戏，本集他将对阵自己3个最好的朋友。谁在牛仔竞技场上最持久？

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