Devenez plus fort et explosif sur les trails avec ces différents exercices. Annie Söderberg, coach de l'équipe suédoise de VTT, vous explique en détail comment les faire correctement, étape par étape.
Apprends à garder l'équilibre sans les mains sur ton VTT ! Un tuto simple et efficace pour les riders qui veulent repousser leurs limites. #VTT #ÉquilibreVTT #TutoBike 37 chasseurs F-35 disponibles ...
Désactivez votre bloqueur de publicité si celle-ci ne s'affiche pas. Qu'est-ce qu'il faut savoir pour bien s'entraîner et réviser l'épreuve de maths au brevet des collèges ? En mathématiques, le ...
Pour ceux qui cherchent à renforcer et tonifier leurs adducteurs, quelques exercices sont incontournables. Les adducteurs, situés à l’intérieur des cuisses, jouent un rôle fondamental dans la ...
Dans un monde où tout va très vite, où les entraînements sont compliqués et les équipements hyper-technologiques, la gymnastique suédoise s'impose comme un retour à l'essentiel. C'est l'art de ...
Pour ne pas avoir mal au dos et le tonifier jour après jour, voici quelques exercices faciles à pratiquer à la maison. Avant de vous lancer, veuillez à bien être équipé (tapis, tenue confortable) et à ...
Vous déposez votre téléphone sur la table de chevet à 22 h pile, fier de votre discipline de fer. C'est décidé, ce mois de février 2026 sera celui de la récupération optimale. Pourtant, à minuit passé ...
De nombreuses personnes ne font pas suffisamment d'exercice chaque semaine. Cependant, les recherches montrent que, quelle que soit l'activité du corps, elle est bénéfique pour la santé humaine. Il ne ...
Si la pratique du vélo reste le moyen le plus efficace d'améliorer la condition physique générale, les exercices en salle de sport deviennent un complément de plus en plus populaire pour progresser en ...
Des milliers de soldats de l'Otan participent ce mois-ci à un exercice d'artillerie à grande échelle, organisé pour la première fois dans l'Arctique finlandais. Une opération perçue comme une ...
Le technicien en recherche et sauvetage, caporal-chef Lavallée, saisit l’équipement nécessaire pour s’occuper d’un blessé lors du scénario de l'événement médical à Goose Spit pendant l'exercice ...