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Carbs, Carbs, and More Carbs?

How Eating More Carbs Builds More Muscle (Without Getting Fat)

ARRHYTHMIAS – ARE YOU AT RISK OF SUDDEN DEATH?

💉 1. Pérdida de masa muscular por glucosa alta (hiperglucemia crónica) Cuando la glucosa se mantiene alta por mucho tiempo, las células no pueden usarla correctamente como fuente de energía, porque la insulina no actúa bien. Entonces, el cuerpo busca energía de otra parte: los músculos. • El organismo empieza a descomponer las proteínas musculares (especialmente los aminoácidos) para convertirlos en glucosa a través de un proceso llamado gluconeogénesis. • Este proceso ocurre en el hígado y tie

Zone 2 Cardiac Training: The Secret to Long-Term Fat Burning and Performance