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INSTAGRAM : WWW.INSTAGRAM.COM/FUNCTIONALPATTERNS Getting in my mace club workout today at the new lab in Seattle, WA! #functionalpatterns #fpseattle #maceclub #douevenrotatebro #douevenfpbro | Functional Patterns
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Muscles Work in Chains — FP Trains Them That Way
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Fitness Fanatic on Instagram: "Mace bell swing into an uppercut. 4 sets 20 reps 20lb mace bell #tothecoreactual #garagegymlife #garagegymathlete #garagegymworkout #strengthandconditioning #steelmace #steelmaceflow #steelmacetraining #steelmaceexercises #macebell #kettlebelladdict #kettlebellathlete #fitnessmotivation #functionaltraining #functionalfitness #fitnessaddict #combatathlete #40andfit #fitnessover40 #fitcop #policefitness #swatfitness #policefitnessnutrition #fitdad #notadadbod"
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