Best Push Pull Legs Workout Plan (PPL Routine)
0:06
Best Push Pull Legs Workout Plan (PPL Routine)
已浏览 5529 次3 个月之前
YouTubeThe Fit Journey
Effective PPL Workouts for Beginners in Men's Health
0:18
Effective PPL Workouts for Beginners in Men's Health
已浏览 24.9万 次2024年8月5日
TikTokplanfit.ai
INSANE Pull Day Workout for Bigger Back & Biceps 💪🔥 | Full Routine"PullDay #
0:42
INSANE Pull Day Workout for Bigger Back & Biceps 💪🔥 | Full Routine"Pull…
已浏览 1万 次6 个月之前
YouTubeFitflex
THE PERFECT PPL SPLIT (Full program 🔗 in Bio)
0:44
THE PERFECT PPL SPLIT (Full program 🔗 in Bio)
已浏览 1643 次5 个月之前
YouTubeWorkout Inspiration
PPL Workout Split Explained #Fitness
0:25
PPL Workout Split Explained #Fitness
已浏览 1495 次1 个月前
YouTubeGraham Hill
FULL BODY WORKOUT - PPL
2:47
FULL BODY WORKOUT - PPL
已浏览 533 次3 个月之前
YouTubeian
The Best Push Day Workout Plan💪
1:01
The Best Push Day Workout Plan💪
已浏览 1754 次6 个月之前
YouTubeFitFormulasH2
0:19
Why Push Pull Legs Builds More Muscle Than Bro Split 💪📈
已浏览 506 次2 个月之前
YouTubeMRM-BODY
0:59
Which Workout Split Is Actually Best? (Science-Based)
已浏览 989.6万 次3 个月之前
YouTubeJeff Nippard
0:50
Stop Overlapping Muscles (Training Splits Explained)
已浏览 1283 次2 个月之前
YouTubeBoris Kish
0:50
Best Push Workout For 2025 (Chest, Shoulders & Triceps)
已浏览 1096.2万 次11 个月之前
YouTubeJeff Nippard
0:50
Day 142: Legs Workout (Quads, Hams, Glutes) for Explosive Bulki…
已浏览 45 次4 周前
YouTubeMuneeb Khan
1:00
Best Pull Workout For 2025 (Back, Biceps, Rear Delts)
已浏览 1051.3万 次11 个月之前
YouTubeJeff Nippard
0:22
marco on TikTok
已浏览 510万 次2022年8月27日
TikTokmarcomdzo
0:05
Nicole | fitness & nutrition on TikTok
已浏览 1200万 次2024年10月30日
TikTokfitwithnicole._
0:45
Exercises for a Tiny Waist | Maria Victoria Gym
已浏览 1110万 次2023年6月25日
TikTokmariavictoriatg
1:32
This is my current program ❤️ 🫱🏽‍🫲🏾 I do an 8 day split. Chest/biceps, le…
已浏览 150万 次2024年7月22日
TikTokxinxinder
Upper Lower vs PPL: Choosing the Best Workout Split
已浏览 61.7万 次9 个月之前
TikTokcraig_pt
0:29
Austin Keil on TikTok
已浏览 64.2万 次2023年7月19日
TikTokaustinbvi
0:23
marlboro blue on TikTok
已浏览 70.6万 次2024年8月25日
TikTokhimalifts
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:06
Best Push Pull Legs Workout Plan (PPL Routine)
已浏览 5529 次3 个月之前
YouTubeThe Fit Journey
0:18
Effective PPL Workouts for Beginners in Men's Health
已浏览 24.9万 次2024年8月5日
TikTokplanfit.ai
0:42
INSANE Pull Day Workout for Bigger Back & Biceps 💪🔥 | Ful…
已浏览 1万 次6 个月之前
YouTubeFitflex
0:44
THE PERFECT PPL SPLIT (Full program 🔗 in Bio)
已浏览 1643 次5 个月之前
YouTubeWorkout Inspiration
0:25
PPL Workout Split Explained #Fitness
已浏览 1495 次1 个月前
YouTubeGraham Hill
2:47
FULL BODY WORKOUT - PPL
已浏览 533 次3 个月之前
YouTubeian
1:01
The Best Push Day Workout Plan💪
已浏览 1754 次6 个月之前
YouTubeFitFormulasH2
0:19
Why Push Pull Legs Builds More Muscle Than Bro Split 💪📈
已浏览 506 次2 个月之前
YouTubeMRM-BODY
0:59
Which Workout Split Is Actually Best? (Science-Ba…
已浏览 989.6万 次3 个月之前
YouTubeJeff Nippard
0:50
Stop Overlapping Muscles (Training Splits Explained)
已浏览 1283 次2 个月之前
YouTubeBoris Kish
0:50
Best Push Workout For 2025 (Chest, Shoulders & Triceps)
已浏览 1096.2万 次11 个月之前
YouTubeJeff Nippard
0:50
Day 142: Legs Workout (Quads, Hams, Glutes) for …
已浏览 45 次4 周前
YouTubeMuneeb Khan
1:00
Best Pull Workout For 2025 (Back, Biceps, Rear Delts)
已浏览 1051.3万 次11 个月之前
YouTubeJeff Nippard
0:22
marco on TikTok
已浏览 510万 次2022年8月27日
TikTokmarcomdzo
0:05
Nicole | fitness & nutrition on TikTok
已浏览 1200万 次2024年10月30日
TikTokfitwithnicole._
0:45
Exercises for a Tiny Waist | Maria Victoria Gym
已浏览 1110万 次2023年6月25日
TikTokmariavictoriatg
1:32
This is my current program ❤️ 🫱🏽‍🫲🏾 I do an 8 day split. Ch…
已浏览 150万 次2024年7月22日
TikTokxinxinder
Upper Lower vs PPL: Choosing the Best Workou…
已浏览 61.7万 次9 个月之前
TikTokcraig_pt
0:29
Austin Keil on TikTok
已浏览 64.2万 次2023年7月19日
TikTokaustinbvi
0:23
marlboro blue on TikTok
已浏览 70.6万 次2024年8月25日
TikTokhimalifts
静态缩略图占位符