Best Pull Day Workout: 12 Exercises for Strength
powerliftingtechnique.com
Best Pull Day Workout: 12 Exercises for Strength
A good pull workout has the right exercises to increase your upper body strength. But which exercises can help you optimize your gains? Read on.
2016年9月8日
短视频
💪Want to do your 1st Pull-up?💪 Doing pull ups is a dream for many. I have been practicing pull-ups for more than 2 decades and these are the techniques that have really worked for many. 1.Reclined pull ups 2.Hanging scapular retraction 3. Reverse pull-up Do practice them progressively over a period of time to build that strength to do your 1st pull-up! . Follow me @karthikmayur for more such tips! . Wearing @chkokko . #strength #strengthtraining #fit #fitness #arm #pullups #exercise #beginner
0:33
已浏览 2014 次
💪Want to do your 1st Pull-up?💪 Doing pull ups is a dream for many. I have been practicing
Mayur Karthik
1M views | Reel by Valerie Brown
0:40
已浏览 60.2万 次
1M views | Reel by Valerie Brown
Valerie Brown
Pull Ups Workout
17K views · 85 reactions | Try these exercises to up your fighting game 壘屢 Pull Ups Dumbbell Chest Press Seated Hammer Curls Straight Leg Raises Windscreen Wipers Airwalk Pull Ups Workout created by our Morley trainer @liampeschke  #revofitness #revomorley #workoutoftheday #muaythai | Revo Fitness | Facebook
0:30
17K views · 85 reactions | Try these exercises to up your fighting game 壘屢 Pull Ups Dumbbell Chest Press Seated Hammer Curls Straight Leg Raises Windscreen Wipers Airwalk Pull Ups Workout created by our Morley trainer @liampeschke  #revofitness #revomorley #workoutoftheday #muaythai | Revo Fitness | Facebook
FacebookRevo Fitness
已浏览 2025.1万 次3 周前
Michael Eckert on TikTok
0:58
Michael Eckert on TikTok
TikTokmichaeleckert_fit
已浏览 50万 次2023年5月6日
How to Increase PULL-UP STRENGTH - Full Program, Reps & Sets to Get Better At Pull Ups & Chin Ups
10:32
How to Increase PULL-UP STRENGTH - Full Program, Reps & Sets to Get Better At Pull Ups & Chin Ups
YouTubeeugene teo
已浏览 249.7万 次2020年10月23日
热门视频
You CAN Do More Pullups (JUST DO THIS!)
6:44
You CAN Do More Pullups (JUST DO THIS!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 194.8万 次2021年12月26日
How to Perform Pull Ups - Proper Pull-Up Exercise Tutorial
2:23
How to Perform Pull Ups - Proper Pull-Up Exercise Tutorial
YouTubeBuff Dudes
已浏览 65.8万 次2013年4月23日
Pull Ups For Beginners (6 Simple Steps For Strict Pull Ups In CrossFit®)
10:23
Pull Ups For Beginners (6 Simple Steps For Strict Pull Ups In CrossFit®)
YouTubeWODprep
已浏览 87.6万 次2018年10月30日
Pull Ups Challenge
128K views · 939 reactions | 1 min pull ups challenge ! | Malin Malle | Facebook
0:22
128K views · 939 reactions | 1 min pull ups challenge ! | Malin Malle | Facebook
FacebookMalin Malle
已浏览 4.1万 次1 个月前
55K views · 3.5K reactions | assisted pull ups類 #pullups #challenge #couple | SquatCouple | Facebook
0:16
55K views · 3.5K reactions | assisted pull ups類 #pullups #challenge #couple | SquatCouple | Facebook
FacebookSquatCouple
已浏览 9.2万 次2 周前
99K views · 1.8K reactions | Pull-up challenge! How many pull-ups can you do? | Mike Thurston | Facebook
1:08
99K views · 1.8K reactions | Pull-up challenge! How many pull-ups can you do? | Mike Thurston | Facebook
FacebookMike Thurston
已浏览 3.6万 次1 周前
You CAN Do More Pullups (JUST DO THIS!)
6:44
You CAN Do More Pullups (JUST DO THIS!)
已浏览 194.8万 次2021年12月26日
YouTubeATHLEAN-X™
How to Perform Pull Ups - Proper Pull-Up Exercise Tutorial
2:23
How to Perform Pull Ups - Proper Pull-Up Exercise Tutorial
已浏览 65.8万 次2013年4月23日
YouTubeBuff Dudes
Pull Ups For Beginners (6 Simple Steps For Strict Pull Ups In CrossFit®)
10:23
Pull Ups For Beginners (6 Simple Steps For Strict Pull Ups In Cross…
已浏览 87.6万 次2018年10月30日
YouTubeWODprep
30 Pull-ups in a Row | Weekly Training Routine
5:28
30 Pull-ups in a Row | Weekly Training Routine
已浏览 43.5万 次2018年11月25日
YouTubeBine Beast
Struggling with Pull Ups? Strengthen These!
5:54
Struggling with Pull Ups? Strengthen These!
已浏览 125.9万 次2017年12月17日
YouTubeJeremy Ethier
100 Days of Pull-Ups | Transformation Results
9:05
100 Days of Pull-Ups | Transformation Results
已浏览 100.3万 次2022年4月20日
YouTube100 Days
10 Most Effective Pull-Ups To Get Stronger
8:48
10 Most Effective Pull-Ups To Get Stronger
已浏览 28.3万 次2023年12月18日
YouTubeFitnessFAQs
14:46
Push | Pull | Legs Routine - Pros and Cons (FULL BREAKDOWN!)
已浏览 98.6万 次2022年3月11日
YouTubeATHLEAN-X™
0:49
Wall Slide Exercise
已浏览 8.9万 次2013年4月29日
YouTubeMGHOrthopaedics
0:36
Jumping Pull-up
已浏览 13万 次2018年6月15日
YouTubeTrainFTW
5:57
5 MINUTE PULL-UP WORKOUT(BEGINNER)
已浏览 63万 次2020年2月14日
YouTubeBullyJuice
0:27
Eccentric Pull ups
已浏览 15.9万 次2016年10月19日
YouTubeOfficial Ykings
0:47
The Strict Pull-Up
已浏览 78.5万 次2019年2月2日
YouTubeCrossFit
6:32
How To Do Your First Pull Up - FULL PROGRAM
已浏览 66万 次2017年9月17日
YouTubeOfficialBarstarzz
6:54
EXPLOSIVE PULL-UPS! BEST TIPS.
已浏览 34.6万 次2018年12月5日
YouTubeThe Calisthenics School
1:03
Shoulder Rehabilitation Exercise - Table Slides Demonstration
已浏览 7万 次2013年12月11日
YouTubeTSAOG Orthopaedics & Spine
5:03
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
已浏览 32.5万 次2019年2月7日
YouTubeFitnessFAQs
13:13
10 Most Effective Pull Up Variations
已浏览 43.8万 次2019年8月5日
YouTubeTHENX
8:23
The PERFECT Legs Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 210.3万 次2021年5月16日
YouTubeATHLEAN-X™
11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 423.9万 次2021年4月25日
YouTubeATHLEAN-X™
3:31
The 35 Best Pullup Exercises
已浏览 500.6万 次2014年3月13日
YouTubeFitnessFAQs
11:09
The PERFECT Push Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 478.2万 次2021年5月10日
YouTubeATHLEAN-X™
9:56
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 304.2万 次2020年7月30日
YouTubeATHLEAN-X™
1:54
Pushes and Pulls
已浏览 5.8万 次2020年4月7日
YouTubeNext Generation Science
1:39
Heel Slide Stretch Demonstration - Physical Therapy Exercises
已浏览 6.7万 次2020年4月17日
YouTubeTSAOG Orthopaedics & Spine
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 231万 次2019年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
5:42
How to Do More Pullups INSTANTLY! (Pull Up Technique)
已浏览 370万 次2013年10月30日
YouTubeATHLEAN-X™
8:02
The 50 Rep Pullup Workout | Increase Pullup Endurance
已浏览 11.6万 次2021年1月10日
YouTubeAustin Dunham
8:56
The Perfect Pull Up | Yatinder Singh
已浏览 93.5万 次2020年2月28日
YouTubeYatinder Singh
观看更多视频
静态缩略图占位符