30 Minute Walk At Home Workout | SilverSneakers
29:36
YouTubeSilverSneakers
30 Minute Walk At Home Workout | SilverSneakers
Walking is one of the best exercises you can do for your overall health, and it's no secret that it’s more fun to walk with a friend! Join SilverSneakers Instructor, Andi for this at home walking workout. You can do this workout either sitting, or standing—just make sure you continue to pump your arms and move your feet! Do you enjoy our ...
已浏览 35万 次2021年7月14日
短视频
5 Standing Core Exercises for Seniors | SilverSneakers
11:48
已浏览 14.5万 次
5 Standing Core Exercises for Seniors | SilverSneakers
SilverSneakers
20-Minute Strength Workout With Dumbbells
21:10
已浏览 34.2万 次
20-Minute Strength Workout With Dumbbells
SilverSneakers
Silversneakers Yoga
Fat Burning Cardio Circuit for Seniors | SilverSneakers
9:49
Fat Burning Cardio Circuit for Seniors | SilverSneakers
YouTubeSilverSneakers
已浏览 20万 次2021年3月21日
1,200 Steps in 15 Minutes
16:03
1,200 Steps in 15 Minutes
YouTubeSilverSneakers
已浏览 17.1万 次2022年10月27日
10-Minute Walk with Balance Drills | SilverSneakers
9:23
10-Minute Walk with Balance Drills | SilverSneakers
YouTubeSilverSneakers
已浏览 2.2万 次8 个月之前
热门视频
20 Minute Dance Workout for Seniors | SilverSneakers
25:25
20 Minute Dance Workout for Seniors | SilverSneakers
YouTubeSilverSneakers
已浏览 243.2万 次2021年9月2日
8-Minute Full Body Workout with SilverSneakers
8:21
8-Minute Full Body Workout with SilverSneakers
YouTubeSilverSneakers
已浏览 37万 次2020年7月8日
10-Minute Seated Strength Workout | SilverSneakers
11:11
10-Minute Seated Strength Workout | SilverSneakers
YouTubeSilverSneakers
已浏览 5.7万 次2024年10月22日
Silversneakers Cardio
Upper Body Strength & Mobility Workout | SilverSneakers
14:15
Upper Body Strength & Mobility Workout | SilverSneakers
YouTubeSilverSneakers
已浏览 3万 次11 个月之前
10-Minute Walking Workout | SilverSneakers
10:49
10-Minute Walking Workout | SilverSneakers
YouTubeSilverSneakers
已浏览 18.2万 次2022年2月24日
15-Minute Workout to Reduce Belly Fat
17:26
15-Minute Workout to Reduce Belly Fat
YouTubeSilverSneakers
已浏览 16万 次2022年12月22日
20 Minute Dance Workout for Seniors | SilverSneakers
25:25
20 Minute Dance Workout for Seniors | SilverSneakers
已浏览 243.2万 次2021年9月2日
YouTubeSilverSneakers
8-Minute Full Body Workout with SilverSneakers
8:21
8-Minute Full Body Workout with SilverSneakers
已浏览 37万 次2020年7月8日
YouTubeSilverSneakers
10-Minute Seated Strength Workout | SilverSneakers
11:11
10-Minute Seated Strength Workout | SilverSneakers
已浏览 5.7万 次2024年10月22日
YouTubeSilverSneakers
5 Standing Core Exercises for Seniors | SilverSneakers
11:48
5 Standing Core Exercises for Seniors | SilverSneakers
已浏览 14.5万 次2021年3月9日
YouTubeSilverSneakers
20-Minute Strength Workout With Dumbbells
21:10
20-Minute Strength Workout With Dumbbells
已浏览 34.2万 次2022年12月28日
YouTubeSilverSneakers
Fat Burning Cardio Circuit for Seniors | SilverSneakers
9:49
Fat Burning Cardio Circuit for Seniors | SilverSneakers
已浏览 20万 次2021年3月21日
YouTubeSilverSneakers
1,200 Steps in 15 Minutes
16:03
1,200 Steps in 15 Minutes
已浏览 17.1万 次2022年10月27日
YouTubeSilverSneakers
9:23
10-Minute Walk with Balance Drills | SilverSneakers
已浏览 2.2万 次8 个月之前
YouTubeSilverSneakers
14:15
Upper Body Strength & Mobility Workout | SilverSneakers
已浏览 3万 次11 个月之前
YouTubeSilverSneakers
10:49
10-Minute Walking Workout | SilverSneakers
已浏览 18.2万 次2022年2月24日
YouTubeSilverSneakers
17:26
15-Minute Workout to Reduce Belly Fat
已浏览 16万 次2022年12月22日
YouTubeSilverSneakers
11:21
Beginner Cardio Workout | SilverSneakers
已浏览 2.9万 次2024年10月15日
YouTubeSilverSneakers
22:44
Total Body Workout with Weight | SilverSneakers
已浏览 13.4万 次2021年5月12日
YouTubeSilverSneakers
21:02
20-Minute Cardio Follow-Along Workout
已浏览 45万 次2019年5月28日
YouTubeSilverSneakers
12:29
Hip Exercises for Seniors | SilverSneakers
已浏览 16.9万 次2022年6月30日
YouTubeSilverSneakers
13:58
5 Exercises For Heart Health | SilverSneakers
已浏览 18.8万 次2021年8月17日
YouTubeSilverSneakers
17:01
15-Minute Cardio Mix For Seniors
已浏览 18.2万 次2022年9月20日
YouTubeSilverSneakers
19:05
Walk a Mile in 20 Minutes at Home
已浏览 14.5万 次2022年12月13日
YouTubeSilverSneakers
13:46
How to Improve Bone Density | SilverSneakers
已浏览 19.3万 次2021年12月9日
YouTubeSilverSneakers
9:35
Gentle Boxing for Upper Body Strength | SilverSneakers
已浏览 1.3万 次9 个月之前
YouTubeSilverSneakers
7:18
7-Minute Yoga Workout for Older Adults
已浏览 236.3万 次2017年10月24日
YouTubeSilverSneakers
5:58
5 Exercises to Help Protect Your Knees | SilverSneakers
已浏览 4175 次1 个月前
YouTubeSilverSneakers
8:43
Exercises to Lower Blood Pressure
已浏览 88.5万 次2021年2月23日
YouTubeSilverSneakers
10:05
1,000 Steps in 10 Minutes | SilverSneakers
已浏览 18.6万 次2021年1月14日
YouTubeSilverSneakers
14:43
Exercise For Seniors With Osteoporosis
已浏览 16.3万 次2022年9月15日
YouTubeSilverSneakers
14:41
Strong Glutes and Hips Workout | SilverSneakers
已浏览 2.3万 次10 个月之前
YouTubeSilverSneakers
10:24
10-Minute Energizing Warm-Up | SilverSneakers
已浏览 1.7万 次11 个月之前
YouTubeSilverSneakers
9:19
5 Yoga Moves for Strength & Flexibility | SilverSneakers
已浏览 1.9万 次7 个月之前
YouTubeSilverSneakers
9:45
Exercises for Ankle Mobility & Strength | SilverSneakers
已浏览 5972 次7 个月之前
YouTubeSilverSneakers
观看更多视频
静态缩略图占位符