15 Min Full Body Stretch for Flexibility & Mobility
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YouTubeKaleigh Cohen Strength
15 Min Full Body Stretch for Flexibility & Mobility
Your workout isn't complete until after you've stretched and who doesn't LOVE dessert! This full body stretch is going to help reduce muscle soreness after a workout, increase flexibility, reduce stress, and help decrease your risk of injury. Stretching is crucial to a well-rounded training plan, so hang out with Stella and me while we work ...
已浏览 187.2万 次2021年4月26日
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🙌A new 15 Min full body challenge‼️ ⚠️Do this from ANYWHERE no equipment needed! ✅Will also do in slide format! ⚡️10 squats / squat jumps ⚡️10 lateral lunges (each side) ⚡️12 reverse lunges ⚡️20 mountain climbers ⚡️10 press ups ⚡️10 crab dips ⚡️10 plank shoulder taps x2 with x2 front raise ⚡️10 in & out squat jumps/ squats ⚡️12 RDL ✅3 sets ✅warm up first ✅pls save & share!! Will you try it?x #bodyweightcircuit #bodyweightexercises #bodyweightworkout @sweatybetty @thestylephotographer #battersea
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🙌A new 15 Min full body challenge‼️ ⚠️Do this from ANYWHERE no
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