15 MIN SIXPACK WORKOUT - intense ab workout / No Equipment I Pamela Reif
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YouTubePamela Reif
15 MIN SIXPACK WORKOUT - intense ab workout / No Equipment I Pamela Reif
A new KILLER sixpack workout! Feel (and enjoy.. or hate me for) the buuuuuurn ♥︎ / Werbung This routine starts with a concentrated and slow exercises: for lower abs, upper abs & side abs. We will continue with plank movements to increase our overall core strength and finish off with some high intensity exercises.. to break a little sweat! I ...
已浏览 3470.9万 次2020年6月12日
短视频
Marland | Online Fitness Coach | ABS KING on Instagram: "Let’s be real — you can’t spot reduce belly fat. No ab workout alone will burn it off. What actually works? 🔥 ✅ Eating in a slight calorie deficit ✅ Staying consistent with movement ✅ Drinking your water ✅ Sleeping right ✅ Reducing stress But here’s the thing… training your core still matters. It tightens your midsection, improves posture, and gives that strong, defined look as the fat starts to drop. So stop overcomplicating it — start w
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