Add these daily arm series to your full body workout to get your arms ready for summer. Day 1 - Mid Back Series Lying on Back with Hands in Straps Legs in Chair Position 1-2 Cords Round 1 - 5 Reps Each Round 2 - 5 Reps Each, lifting and lowering head with arms (excluding arm circles) Round 3 - 5 Reps Each, add legs lengthening while lifting and lowering head (excluding arm circles) Tricep Press - Elbows bent by side, extend and flex elbows Lat Press- Arms Straight to ceiling, press to hips V- ar
Add these daily arm series to your full body workout to get your arm…
已浏览 2207 次2018年5月21日
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32 reactions · 7 comments | Shauna has been working hard on new On-Demand Videos, including workouts for our AeroPilates Cadillac. Coming Soon..... | AeroPilates | Facebook
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The wait is over! Marjolien NEW workout is now avaialble in our Video On Demand Library. Join AeroPilates expert Marjolein Brugman in this guided routine where she walks you through using your Cardio Rebounder to tone muscle, increase strength and burn calories in an efficient manner. https://staminaproducts.com/…/marjoleins-favorite-reboundi…/ | AeroPilates
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The AeroPilates Pole adds a new dynamic to your fitness routine.Watch the preview to our great video on demand workout featuring Marjolein Brugman. Additional streaming videos coming soon! https://staminaproducts.com/product/aeropilates-pole-workout-2/ | AeroPilates
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Get the most out of your new Arc Barrel in this in-depth, beginner's routine with Shauna as she demonstrates several positions and moves on the barrel to help you reach your fitness goals. ✨Use code 혼홀홍홊홋홄홇혼홏홀홎혼홍혾 at checkout to save $1 | AeroPilates | Facebook
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AeroPilates VERY BEGINNER Rebounding Workout #2 // Pilates Reformer Rebounder Workout
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AEROPILATES Reformer Workout #pilateswithchristin
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