16K views · 30 reactions | KETTLEBELL SWINGS CAN WRECK YOUR BACK........
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Doing A Partner Workout Using KB Swings
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Doing A Partner Workout Using KB Swings
9 个月之前
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How to do kettlebell swings, benefits, muscles worked and best kettlebell swing alternatives
How to do kettlebell swings, benefits, muscles worked and bes…
2021年1月8日
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29 reactions | Banded KB Swing - Love this hinge movement and by adding the band creating accommodating resistance we can train the athlete to accelerate through the motion forcefully - Also on the eccentric phase we’re creating more energy and training deceleration in the posterior chain - Go to for power athletes - #kbswings #kbswing #jumptraining #verticaljumptraining #posteriorchain #hinge #basketballtraining | Overtime Athletes | Facebook
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29 reactions | Banded KB Swing - Love this hinge movement and by …
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64K views · 66 reactions |  How to do the KB Rotational Swing. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ An exercise I love programming in Persist, but a tough one. If you can nail this down, you’ll quickly see the total body benefits it has to offer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #functionalbodybuilding #kbswing #kettlebellworkout #kettlebells #persist #workoutprogram | Marcus Filly | Facebook
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Alternating Dumbbell Skier Side-Stepping Swings | KEBKO Functio…
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Banded KB Swing [Glutes][Hamstrings][Back][Core]
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Maximize Your KB Swing Workout with This Tip!
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45 MIN HIGH INTENSITY KB WORKOUT [ minimal rest betwee…
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