How to Do a Backbend
3:38
wikiHowMonica Morris
How to Do a Backbend
Personal trainer Monica Morris explains how to prep for a perfect backbendThe backbend is a fun and graceful move that stretches your back, opens up your chest and looks great--when you can pull it off! The trick is to work your way up,...
已浏览 97万 次4 周前
短视频
Beginner Backbend Yoga Flow in 60 Seconds
1:01
已浏览 2.7万 次
Beginner Backbend Yoga Flow in 60 Seconds
YOGA VEER
Backbend Tutorial: How to Perfect Your Backbend Form
已浏览 54.3万 次
Backbend Tutorial: How to Perfect Your Backbend Form
oliviaalboher
Easy Backbend Tutorial
Backbend EASY Tutorial🔥👍🏻
Backbend EASY Tutorial🔥👍🏻
TikTokeananas
已浏览 120万 次2023年7月21日
How To: Contortion
3:20
How To: Contortion
YouTubeAnna McNulty
已浏览 105.6万 次2020年10月14日
Beginner backbend tutorial
4:04
Beginner backbend tutorial
YouTubeSoftball26
已浏览 3745 次2020年8月11日
热门视频
BACKBEND Flexibility flow | BEGINNER Friendly Yoga Practice
29:51
BACKBEND Flexibility flow | BEGINNER Friendly Yoga Practice
YouTubeMarina Alexeeva
已浏览 1.9万 次2020年9月12日
How to do a BACKBEND into Bridge + Come up from a BACKBEND For Beginners
7:31
How to do a BACKBEND into Bridge + Come up from a BACKBEND For Beginners
YouTubeSmile With Khushi
已浏览 5.3万 次2020年8月30日
How to do a Backbend Fast! Back Flexibility Stretches for Beginners
8:40
How to do a Backbend Fast! Back Flexibility Stretches for Beginners
YouTubeAnna McNulty Stretches
已浏览 81.1万 次2022年7月17日
Beginner Backbend Guide
Improve Your Backbends Fast: Beginner Needle Prep with Band-Assisted Hip Extension
1:46
Improve Your Backbends Fast: Beginner Needle Prep with Band-Assisted Hip Extension
YouTubeFitfrenchkiss
已浏览 102 次2 个月之前
How to fall into Backbend tutorial#stretching #backbend #flexibility#tips#shorts #stretch #upperback
0:14
How to fall into Backbend tutorial#stretching #backbend #flexibility#tips#shorts #stretch #upperback
YouTubeSanchit suri
1 个月前
Mohit Sharma on Instagram: "New backbend flow Achieved it on the first try if you want a tutorial of it, comment down below. Tag a friend who can do it. Follow to learn new skills. #calisthenics #inosukepose #handstand #backbend #flexibility #yogafit #fyp #fitnessmotivation #nezuko #gymtok #gymgirls #begginercalisthenics #anime #sololeveling #explore"
0:21
Mohit Sharma on Instagram: "New backbend flow Achieved it on the first try if you want a tutorial of it, comment down below. Tag a friend who can do it. Follow to learn new skills. #calisthenics #inosukepose #handstand #backbend #flexibility #yogafit #fyp #fitnessmotivation #nezuko #gymtok #gymgirls #begginercalisthenics #anime #sololeveling #explore"
Instagrammohhfitt
已浏览 6.2万 次3 个月之前
BACKBEND Flexibility flow | BEGINNER Friendly Yoga Practice
29:51
BACKBEND Flexibility flow | BEGINNER Friendly Yoga Practice
已浏览 1.9万 次2020年9月12日
YouTubeMarina Alexeeva
How to do a BACKBEND into Bridge + Come up from a BACKBEND For Beginners
7:31
How to do a BACKBEND into Bridge + Come up from a BACKBEND Fo…
已浏览 5.3万 次2020年8月30日
YouTubeSmile With Khushi
How to do a Backbend Fast! Back Flexibility Stretches for Beginners
8:40
How to do a Backbend Fast! Back Flexibility Stretches for Beginners
已浏览 81.1万 次2022年7月17日
YouTubeAnna McNulty Stretches
Beginner BACKBEND Tutorial | Get your backbend fast!
8:19
Beginner BACKBEND Tutorial | Get your backbend fast!
已浏览 6744 次2016年6月15日
YouTubeFlip Split Sisters
How to Do a Backbend for Beginners
1:07
How to Do a Backbend for Beginners
已浏览 6.4万 次2015年6月15日
YouTubeLIVESTRONG
Yoga Backbends for Beginners w/ Leigha
7:17
Yoga Backbends for Beginners w/ Leigha
已浏览 2.6万 次2011年11月28日
YouTubeLeigha Butler
How To Do a Standing Backbend (for beginners)
7:29
How To Do a Standing Backbend (for beginners)
已浏览 78.8万 次2017年3月6日
YouTubeStudio B
19:56
BACKBENDS FOR BEGINNERS | TIPS + TUTORIAL | kinkysweat
已浏览 15.6万 次2019年1月17日
YouTubeAlicia Archer
24:05
Backbends for Beginners
已浏览 14.2万 次2018年4月14日
YouTubeJanice Liou Yoga
8:04
Backbend For Beginners || Stretches For A Flexible Back
已浏览 10.4万 次2020年8月27日
YouTubeSofaBar Fitness & Figure Skating
10:20
Improve Your Backbends with these 4 moves!
已浏览 8.5万 次2020年10月26日
YouTubeJanice Liou Yoga
8:52
How to do a backbend tutorial for beginners
已浏览 1873 次2023年4月25日
YouTubeMollie's Adventures CJU
3:35
How to do a Backbend + come up from a backbend
已浏览 330.7万 次2016年7月30日
YouTubeAlivia D'Andrea
8:08
How to do a Back Bend! (A Beginners' Guide!)
已浏览 701 次2022年3月13日
YouTubeHow tos with Jazz!
7:25
How to do a Back Bend | Beginner Gymnastics | at home | step-by-st…
已浏览 1.5万 次2020年4月26日
YouTubeAEROkids Australia
1:56
How to Do a Backbend — Full Tutorial for Beginners & Flexibility
已浏览 257 次6 个月之前
YouTubeLearning is power.
0:45
How to do back bend. techniques Training For Beginners. Yoga Stu…
已浏览 571 次2023年5月9日
YouTubeAbhishek Krishna
3:24
Beginners Yoga Series: 7 Best Yoga Backbend Asanas for Beginners
已浏览 7.6万 次2018年5月3日
YouTubeYoga & You
22:51
Yoga Class for Beginners - Yoga Flow with Back Bends
已浏览 2万 次2018年5月9日
YouTubeYouAligned
8:37
7 MIN BACKBEND STRETCH | Stretches to Increase Back Flexibi…
已浏览 17.4万 次2022年7月14日
YouTubeDaniela Suarez
3:06
How to do a Backbend Kickover
已浏览 176.3万 次2019年10月19日
YouTubeAnna McNulty
9:24
Get your Backbend! Stretches for Backbend Flexibility
已浏览 482.5万 次2021年5月8日
YouTubeAnna McNulty
0:31
How to Practice Your Backbends in 30 Seconds!
已浏览 8620 次2022年7月9日
YouTubeSkylar Wolfanger
2:05
How to Do a Backbend
已浏览 1.4万 次2014年4月21日
YouTubeMoveWell with Molly
10:24
How to do a backbend for beginners
已浏览 1704 次2022年2月28日
YouTubeAva & Ben
1:12
How to Do a Backbend for Beginners
已浏览 998 次2023年1月14日
YouTubeLaugh&Laugh Studios
3:52
How To Do a Backbend Kickover for Beginners
已浏览 8.3万 次2018年1月2日
YouTubegymgemma
8:29
Learning how to do a backbend
已浏览 9.4万 次2022年9月26日
YouTubeCutie channel
20:07
Backbending workshop with Kranti
已浏览 7540 次2023年4月9日
YouTubeSigismondi
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

1:01
Beginner Backbend Yoga Flow in 60 Seconds
已浏览 2.7万 次4 个月之前
YouTubeYOGA VEER
Backbend Tutorial: How to Perfect Your Backbend Form
已浏览 54.3万 次2022年12月7日
TikTokoliviaalboher
0:35
Back Bending Technique | Step-by-step | Master Prave…
已浏览 4.5万 次2022年5月3日
YouTubePRAVEEN YOGA ACADEMY
0:16
“Beginner to Advanced Backbend Yoga | Spine Fle…
已浏览 1004 次3 个月之前
YouTubeBubai Yoga
0:32
How to do backbend | Backbend Challenge
已浏览 305 次2024年5月6日
YouTubeThat Yoga Vibes
1:56
How to Do a Backbend — Full Tutorial for Beginners …
已浏览 257 次6 个月之前
YouTubeLearning is power.
0:45
How to do back bend. techniques Training For Be…
已浏览 571 次2023年5月9日
YouTubeAbhishek Krishna
0:08
Unlock Your Backbend | Flexibility Routine for a Str…
已浏览 92 次2 个月之前
YouTubeyoga_with_Sherwal
0:17
Kristina Zhitova on TikTok
已浏览 1.6万 次2021年4月10日
TikTokkristina.zhitova
1:01
Learn the Perfect Back Bend: Step-by-Step Tutorial | TikT…
已浏览 43.4万 次2024年3月9日
TikToksakuya.actiongirl
0:31
How to Practice Your Backbends in 30 Seconds!
已浏览 8620 次2022年7月9日
YouTubeSkylar Wolfanger
0:41
Master the King Pigeon Backbend! Advanced Yog…
已浏览 7400 次3 个月之前
YouTubeYOGA VEER
0:39
Master Backbends with These Key Yoga Poses | ‪@…
已浏览 7131 次2023年11月4日
YouTubewearecult
2:54
How to do a backbend for beginners
已浏览 678 次2023年1月14日
YouTubeYAN.
0:14
How to do a yoga backbend.
已浏览 35.5万 次2015年8月18日
YouTubeCleveland Clinic
0:23
Backbend Flexibility and Contortion training
已浏览 17.7万 次2022年11月13日
YouTubeFlexiDancing
0:50
How to do a Bridge, Backbend - Tutorial #shorts
已浏览 3.6万 次2022年12月12日
YouTubeBY MELI
1:09
#howto do a backbend if you are scared to fall back #bac…
已浏览 9.7万 次2024年1月16日
TikTokstretching_all_summer
0:56
How to do a backbend kickover: for beginners
已浏览 4.5万 次2011年7月8日
YouTubegymnastgirlz001
0:48
How to do a back bend for beginners !🩷
已浏览 186 次2024年10月30日
YouTubeLucy’s-world💗🌊
静态缩略图占位符