English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
hortonbarbell.com
11 Incline Bench Press Alternatives For Chest Development
Incline Bench Press is one of the most effective exercises for building upper body strength, specifically for the upper chest, shoulders and triceps. However, sometimes you may find yourself needing an alternative for Incline Barbell
2022年11月18日
Bench Press Technique
0:51
How To Bench Press With Perfect Technique (5 Steps)
YouTube
Jeff Nippard
已浏览 988.4万 次
2024年2月8日
8:05
How to PROPERLY Bench Press for Growth (5 Easy Steps)
YouTube
Jeremy Ethier
已浏览 522.2万 次
2023年2月19日
2:57
How to Perform Bench Press - Tutorial & Proper Form
YouTube
Buff Dudes
已浏览 419.9万 次
2013年5月6日
热门视频
10 Effective Incline Bench Press Alternatives – Fitness Volt
fitnessvolt.com
2022年9月19日
11 Best Dumbbell Bench Press Alternatives For Chest Day
hortonbarbell.com
2022年12月8日
Top 9 Effective Bench Press Alternative Exercises to Try Today
theworkoutdigest.com
2018年8月17日
Bench Press Workout
12:14
How To Get A Huge Bench Press with Perfect Technique
YouTube
Jeff Nippard
已浏览 356.2万 次
2018年12月4日
13:29
How To Bench Press: Layne Norton's Complete Guide
YouTube
Bodybuilding.com
已浏览 204.9万 次
2015年7月16日
9:21
How To: Dumbbell Bench Press | 3 GOLDEN RULES
YouTube
ScottHermanFitness
已浏览 197.2万 次
2017年10月3日
10 Effective Incline Bench Press Alternatives – Fitness Volt
2022年9月19日
fitnessvolt.com
11 Best Dumbbell Bench Press Alternatives For Chest Day
2022年12月8日
hortonbarbell.com
Top 9 Effective Bench Press Alternative Exercises to Try Today
2018年8月17日
theworkoutdigest.com
Bench Press – How To Video, Alternatives & More
2021年4月29日
fitnessai.com
5 Joint Friendly Alternatives to Shoulder Press
2019年5月13日
muscleandstrength.com
7 Joint-Friendly Alternatives to the Barbell Bench Press
2019年3月29日
muscleandstrength.com
9 Best Close-Grip Bench Press Alternatives: How-Tos & Tips
2021年4月28日
powerliftingtechnique.com
2:25
10 Effective Decline Bench Press Alternatives (With Pictures) | Pow
…
2013年9月6日
powerliftingtechnique.com
7:05
12 Bench Press Alternatives for Strong, Healthy, and Pain-Free Sh
…
已浏览 4640 次
2023年9月27日
YouTube
Mike Robertson
4:25
Do This Bench Press Alternative for Healthy Shoulders (Joint Friendly)
已浏览 37 次
2 周前
YouTube
Wild Warrior Nutrition
Dumbbell Bench Press: How To and Video Guide | BarBend
2022年5月3日
barbend.com
0:11
Tyler on TikTok
已浏览 34.8万 次
2023年2月10日
TikTok
tylerpath
2:43
The 8 Best Incline Bench Press Alternative (2025) - Lift Vault
2010年3月27日
liftvault.com
4 Bench Press Variations When You Have Shoulder Discomfort | BarBe
…
2023年7月25日
barbend.com
Floor Press Vs. Bench Press — Is One Better Than the Other? | BarB
…
2019年9月10日
barbend.com
11:29
How to IMPROVE Your Bench Press Today | Mark Bell
已浏览 8.5万 次
2020年1月21日
YouTube
Bodybuilding.com
0:13
The 10 Best Overhead Press Alternatives (2025) - Lift Vault
2010年3月27日
liftvault.com
6:08
How to Bench Press WITHOUT Pain - Reverse Grip Bench!!
已浏览 243万 次
2013年10月10日
YouTube
ATHLEAN-X™
9 Overhead Press Alternatives For The Ultimate Body
2020年4月29日
stronghomegym.com
11 Crafty Incline Bench Alternatives (you can use at home)
2021年8月17日
kalibrefitness.com
Barbell Clean and Press Alternatives | BarBend
2023年7月26日
barbend.com
4:41
The Decline Bench Press Is the Least Effective Press | Men’s Healt
…
2022年8月16日
Men's Health
Jeff Tomko
Bench Press vs Overhead Press: Differences, Pros, Cons | Powerlift
…
2021年7月14日
powerliftingtechnique.com
12 Highly Effective Tricep Pressdown Alternatives (With Pict
…
2011年5月28日
powerliftingtechnique.com
11:45
How to Increase Your Bench Press (FASTEST WAY!)
已浏览 255万 次
2019年8月15日
YouTube
ATHLEAN-X™
5:22
Overhead Press vs. Bench Press: Pros, Cons, & Differences (2025) -
…
2020年7月24日
liftvault.com
Pin Press Guide - Form, Muscles Worked, and Variations | BarBend
4 个月之前
barbend.com
0:51
How To Bench Press With Perfect Technique (5 Steps)
已浏览 1008.1万 次
2024年2月8日
YouTube
Jeff Nippard
5:26
Learning to Bench Press | The Starting Strength Method
已浏览 63.4万 次
2020年5月11日
YouTube
Starting Strength
观看更多视频
更多类似内容
反馈