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blogilates.com
Extreme Ab Flattener | ADVANCED PILATES ABS WORKOUT - Blogilates
Extreme Ab Flattener | ADVANCED PILATES ABS WORKOUT - Blogilates
2020年7月22日
Blogilates Arm Workout
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Complete Arms Workout (At Home No Equipment Exercise Routine for your Arms)
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2017年2月5日
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PART 2: SETTING THE BAR I’m all for healthy eating but not at the expense of something that ain’t gonna taste good. Throughout my fitness career, I’ve had almost every type of protein bar and powder, and TBH I can tell you that I’ve never found one that I’d eat for fun. As in, not for health reasons, but for I-just-want-a-snack reasons, ya feel? Over the past year and and a half I’ve been working on a developing a protein bar inspired by cereal bars. I just wanted something CRUNCHY! And sweet bu
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You can literally do this arm workout in bed. Do each move for 1 min without stopping. But don't be deceived...after the first minute, YOU WILL BE SCREAMING!!!!! | Blogilates
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2016年4月18日
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Time for sleek, sexy and strong Arms & Shoulders!!!! Do 1 min of each of these moves and your muscles will be VIBRATING. This video can be found in the Blogilates Official App - have you downloaded it yet!? Plus my developers made an update to the workout timer ⏰ which I know those of you doing PIIT28 will really appreciate! You can now see the next move during rest!!! Soooo good. I'm very very happy about this!! | Blogilates
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2016年6月22日
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Wanna know one of the requests I get asked the most??? Believe it o
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TIP: When your hands are full, use your other limbs. 😉 | Blogilates
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Try to incorporate these daily to see an improvement in your #posture!
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Toned Arms & Sculpted Back POP Pilates | Cocktail Dress Series
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2013年12月16日
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21 Minute Cardio Abs Workout | 21 Day Tone
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Lower Belly Flattener | POP Pilates
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15 min INTENSE Toned Arms + Flat Abs Workout
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