Soft Human Humming Sound | Relaxing Sleep Audio for Babies & Adults
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YouTubeAlphaHelpzz
Soft Human Humming Sound | Relaxing Sleep Audio for Babies & Adults
Enjoy this extremely soft and gentle human humming sound designed to help babies and adults fall into deep sleep. This audio uses warm “mmm” and “humm” tones that relax the mind, calm the body, and create a peaceful sleep atmosphere. No words, no music, no background noise — only pure, soothing humming made for deep sleep. Perfect for ...
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Calm on TikTok
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Calm on TikTok
calm
😴 Humming helps to improve sleep. It’s like a lullaby, when you’re holding and cradling a baby, gently humming to soothe it. In the same way, you are humming yourself a lullaby. 🎶 You can practice this before going to sleep. If there’s someone next to you and they don’t mind, the humming will also help to increase melatonin release. It improves autonomic function, vagal tone, and parasympathetic activity, which all help you calm down and drift into sleep. ❤️ It’s hard to fall asleep when your
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