Caleb Blanchard on Instagram: "FAFO Friday… this workout is on me. You 🫵 need it. You have to many execuses, the wrong mentality and mindset, a peer group that couldn’t handle a misquote bite, and the discipline/attention span of a laberdoddle. Just do yourself a favor and hit the f’n #workout.. you’ll feel better, your head will be clearer and hell you might even take the first step towards building a new #healthy habit 💪 Single Adduction slides - 4 set - 12 reps PL Split stance Stiffleg DL -
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