79K views · 426 reactions | 1️⃣ Cervical extension: Tilt your head...
0:40
FacebookFitness Challenge
79K views · 426 reactions | 1️⃣ Cervical extension: Tilt your head...
1️⃣ Cervical extension: Tilt your head backward and hold for 1-5 seconds. Do 10-20 reps, 1-3x/day. 2️⃣ Cervical flexion: Bend your neck forward and hold for 1-5 seconds. Do 10-20 reps, 1-3x/day.....
已浏览 2.9万 次2 周前
Neck Pain Causes
Neck Pain Causes and Treatment - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim
11:17
Neck Pain Causes and Treatment - Everything You Need To Know - Dr. Nabil Ebraheim
YouTubenabil ebraheim
已浏览 60.7万 次2021年11月19日
Understanding Neck Pain - The Most Common Causes
19:44
Understanding Neck Pain - The Most Common Causes
YouTubePrecision Wellbeing
已浏览 1.9万 次2022年7月23日
Neck Pain Causes and Treatment Everything You Need To Know Dr Nabil Ebraheim
8:01
Neck Pain Causes and Treatment Everything You Need To Know Dr Nabil Ebraheim
YouTubenabil ebraheim
已浏览 17.2万 次2023年1月4日
热门视频
Cervical Extension Positioning#cervical#radiology#technology#youtubeshort
0:24
Cervical Extension Positioning#cervical#radiology#technology#youtubeshort
YouTubeThe X-Ray Hub
已浏览 4 次1 周前
𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦𝗟𝗔𝗕𝗢 on Instagram: "✅ How to Get a Thicker Neck ① Prone Cervical Extension ② Neck Extension ③ Side Neck Extension ④ Side Neck Stretch 3 sets 15 reps #fitness #gym #exercise #workout #workoutroutine #exercisetips #fitnesstips #bodybuilding #neckwork"
0:07
𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦𝗟𝗔𝗕𝗢 on Instagram: "✅ How to Get a Thicker Neck ① Prone Cervical Extension ② Neck Extension ③ Side Neck Extension ④ Side Neck Stretch 3 sets 15 reps #fitness #gym #exercise #workout #workoutroutine #exercisetips #fitnesstips #bodybuilding #neckwork"
Instagramfitnesslabo.official
已浏览 421.3万 次2024年10月26日
McKenzie exercises for neck pain (Key Tips for MAXIMUM Effect!)
7:11
McKenzie exercises for neck pain (Key Tips for MAXIMUM Effect!)
YouTubeApex Orthopedic Rehabilitatio
已浏览 2.6万 次2022年9月7日
Neck Pain Exercises
20-Minute Neck Pain Relief Routine with Real-Time Stretches & Exercises
20:18
20-Minute Neck Pain Relief Routine with Real-Time Stretches & Exercises
YouTubeAskDoctorJo
已浏览 55.1万 次2021年4月19日
15 Min Neck Exercises - Neck Pain Stretches for Neck Pain Relief - Neck Strengthening Workout
16:21
15 Min Neck Exercises - Neck Pain Stretches for Neck Pain Relief - Neck Strengthening Workout
YouTubeHASfit
已浏览 81.7万 次2017年3月2日
7 EXERCISES TO HELP SOLVE NECK PAIN AT HOME - plus when to go see a doctor...
6:22
7 EXERCISES TO HELP SOLVE NECK PAIN AT HOME - plus when to go see a doctor...
YouTubeDoctor O'Donovan
已浏览 28.8万 次2023年2月8日
Cervical Extension Positioning#cervical#radiology#technology#youtubeshort
0:24
Cervical Extension Positioning#cervical#radiology#te…
已浏览 4 次1 周前
YouTubeThe X-Ray Hub
𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦𝗟𝗔𝗕𝗢 on Instagram: "✅ How to Get a Thicker Neck ① Prone Cervical Extension ② Neck Extension ③ Side Neck Extension ④ Side Neck Stretch 3 sets 15 reps #fitness #gym #exercise #workout #workoutroutine #exercisetips #fitnesstips #bodybuilding #neckwork"
0:07
𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦𝗟𝗔𝗕𝗢 on Instagram: "✅ How to Get a Thicker Neck ① Prone Cervical E…
已浏览 421.3万 次2024年10月26日
Instagramfitnesslabo.official
McKenzie exercises for neck pain (Key Tips for MAXIMUM Effect!)
7:11
McKenzie exercises for neck pain (Key Tips for MAXIMUM Effect!)
已浏览 2.6万 次2022年9月7日
YouTubeApex Orthopedic Rehabilitation
4-way Neck/ 4-Way Neck Machine
0:28
4-way Neck/ 4-Way Neck Machine
已浏览 1.5万 次2013年7月18日
YouTubeVanderbilt University
Introduction to CT C-spine: Approach and Essentials
47:39
Introduction to CT C-spine: Approach and Essentials
已浏览 14.3万 次2016年2月12日
YouTubeNavigating Radiology
Cervical Spine Stenosis - A Complete Guide
22:55
Cervical Spine Stenosis - A Complete Guide
已浏览 13.5万 次2023年8月29日
YouTubePrinceton Spine & Joint Center
Spinal Motion Segment: C5-C6
2:08
Spinal Motion Segment: C5-C6
已浏览 14万 次2020年11月25日
YouTubeVeritas Health
15:27
Cervical Flexion & Extension BIOMECHANICS
已浏览 5.7万 次2020年10月19日
YouTubeCatalyst University
0:38
Neck extension supine
已浏览 6万 次2016年11月15日
YouTubeCanadian Chiropractic Guideline Initiative (CCGI)
4:20
Cervical SNAGs | Neck Self-Mobilization
已浏览 28.5万 次2020年1月17日
YouTubePhysiotutors
2:06
Cervical Vertebrae (C3-C7) Anatomy
已浏览 18.7万 次2017年2月21日
YouTubeNinja Nerd
7:13
Cervical Spine Anatomy (eOrthopod)
已浏览 152.1万 次2014年1月19日
YouTubeRandale Sechrest
17:36
Cervical Lateral Flexion & Rotation BIOMECHANICS
已浏览 4.6万 次2020年10月18日
YouTubeCatalyst University
2:16
CEET | Cervical Extensors Endurance Test
已浏览 5.1万 次2017年9月15日
YouTubePhysiotutors
4:33
Neck Surgery - Cervical Laminoplasty
已浏览 25.4万 次2021年6月29日
YouTubeNucleus Medical Media
12:38
Muscles of the neck
已浏览 42.7万 次2020年5月20日
YouTubeThe Noted Anatomist
0:38
Cervical Lateral Flexion Stretch
已浏览 8320 次2014年11月14日
YouTubeMorphopedics - Turning Students Into Clinicians
8:47
CERVICAL SPONDYLOSIS Causes, Symptoms and Treatment (NO SU…
已浏览 74.5万 次2019年7月30日
YouTubeSpineCare Decompression and Chiropractic Ce…
0:16
Neck flexion and extension
已浏览 6.6万 次2020年3月10日
YouTubeTrackActive
5:18
Anterior Cervical Discectomy & Fusion at C3-4, C4-5 & C5-6
已浏览 16.8万 次2015年2月6日
YouTubecmiexhibits
1:52
Neck Flexor Endurance Test | Deep Neck Flexors
已浏览 18万 次2016年9月20日
YouTubePhysiotutors
3:57
McKenzie Method Exercise - Cervical Retraction Extension
已浏览 4.3万 次2020年8月21日
YouTubeGrassroots Self Treatment
2:46
How to Strengthen your DEEP Neck (Cervical) Flexors
已浏览 5.4万 次2021年4月25日
YouTubeDr. Jon Saunders
17:03
Anatomy of a Cervical x-ray
已浏览 17.2万 次2020年3月13日
YouTubeThe Noted Anatomist
6:05
Cervical Spondylosis Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
已浏览 404.9万 次2016年6月22日
YouTubeAskDoctorJo
8:53
How To Build A Thicker Neck Fast! (Simple Science-Based Training)
已浏览 483.2万 次2019年4月23日
YouTubeJeff Nippard
41:06
What is Cervical Stenosis? | Jeffrey Cantor, MD
已浏览 680.6万 次2020年4月29日
YouTubeJeffrey Cantor, MD, Board Certified Spine Surg…
7:28
Restore Your Neck Posture & Curve | Cervical Lordosis
已浏览 34.4万 次2019年9月13日
YouTubeACTIV CHIROPRACTIC
2:36
HOW TO | Kinesiology taping for pain in the neck area
已浏览 3.2万 次2021年1月18日
YouTubeKintex
观看更多视频
静态缩略图占位符