Clean Pull Exercise Demo Video & Info
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Clean Pull Exercise Demo Video & Info
The clean pull is the most common clean-related strength exercise and the basis for numerous variations. Set the clean starting position tightly—heels approximately hip-width with toes turned out, bar over the balls of the foot, knees over the bar and pushed out inside the arms, clean-widt
2009年1月1日
Clean Pull Technique
Clean pull for higher jump technique
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Clean pull for higher jump technique
MSNIsaiah Rivera
3 个月之前
How to Do a Hang Clean: Proper Form & Variations | BarBend
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2021年2月24日
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9.3K views · 364 reactions | Starting the year strong  Realistic Full Body Workout. Breakdown below: Trained by @surajmoosad Functional Strength Training 1. Clean Pull 5R ×4 2. Sumo squat with weight 10R ×4 or body weight until fatigue 3. DB incline press with squeeze press 15R ×4 4. 1 arm pull down 10/8/8/6R 5. Woodchop 10R ×4 6. Plank walk up 45 sec to 1 min ×4 #tassisters #functionalfitness #strengthtraining #workout | TAS Sisters | Facebook
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9.3K views · 364 reactions | Starting the year strong  Realistic Full Body Workout. Breakdown below: Trained by @surajmoosad Functional Strength Training 1. Clean Pull 5R ×4 2. Sumo squat with weight 10R ×4 or body weight until fatigue 3. DB incline press with squeeze press 15R ×4 4. 1 arm pull down 10/8/8/6R 5. Woodchop 10R ×4 6. Plank walk up 45 sec to 1 min ×4 #tassisters #functionalfitness #strengthtraining #workout | TAS Sisters | Facebook
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