🔥 Bauch & Core Training – für jedes Level! 🔥 Egal ob Einsteiger oder Fortgeschritten – heute bekommst du gleich zwei Varianten, die perfekt aufeinander abgestimmt sind. Einer von uns zeigt die leichtere Version, der andere die intensivere – so kannst du genau auf deinem Level trainieren. Warum ist ein starker Core so wichtig? 💡 Deine Bauchmuskeln sind nicht nur fürs Sixpack da – sie stabilisieren den gesamten Körper, schützen die Wirbelsäule, verbessern deine Haltung und steigern deine Kraft
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