How to Do Barbell Static Holds (Form & Benefits)
How to Do Barbell Static Holds (Form & Benefits)
2021年11月29日
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Static holds with 120% 🔥🔥 - Always have a spotter! - 1x15s holds every so often will get the job done 🔥🤝 - Make surw form is good when unracking since itll be quite heavy. #fyp #benchpress #powerlifting #gymmotivation
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