Dumbbell Pullover | Chest, Back & Core Strength Exercise
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Dumbbell Pullover | Chest, Back & Core Strength Exercise
The Dumbbell Pullover is a great compound movement that works the chest, lats, and core, helping to improve upper-body strength and posture. Lie across a flat bench with just your upper back supported and feet firmly on the floor. Hold a dumbbell with both hands above your chest, arms slightly bent. Lower the weight back behind your head in a ...
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