Learn to Safely Advance Your Side Planks
Learn to Safely Advance Your Side Planks
2024年6月7日
verywellfit.com
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
Side Plank
Side Plank
已浏览 641 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
Side Plank Exercises: Complete Guide To Build Toned Oblique
Side Plank Exercises: Complete Guide To Build Toned Oblique
2025年2月2日
fitliferegime.com
10 Side Plank Variations (From Easiest To Hardest)
10 Side Plank Variations (From Easiest To Hardest)
2022年1月7日
steelsupplements.com
10 Best Side Plank Alternatives To Train Your Core
10 Best Side Plank Alternatives To Train Your Core
2022年11月15日
hortonbarbell.com
I HATE PLANKS (and why you should too!)
I HATE PLANKS (and why you should too!)
已浏览 205.2万 次2016年12月16日
YouTubeATHLEAN-X™
0:15
Side Plank
已浏览 24.5万 次2018年4月7日
YouTubeMarcus Filly
0:39
Side plank
已浏览 7.6万 次2018年3月19日
YouTubeCanadian Chiropractic Guideline Initiative (CCGI)
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
0:44
Side Plank
已浏览 2.9万 次2019年4月16日
YouTube[P]rehab
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1292.3万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
0:18
How To Do A Side Plank
已浏览 7.6万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
1:11
Core Exercise: Side Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
7:05
5-Minute PLANK Challenge | Strong Abs & Core | Joanna Soh
已浏览 430.5万 次2018年3月26日
YouTubeJoanna Soh Official
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 100.8万 次2019年8月14日
YouTubeHeather Robertson
0:13
How To Plank From Knee (Modified Plank)
已浏览 18.5万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
1:54
How to Do the Plank Exercise
已浏览 2.1万 次2013年5月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
3:42
The Benefits of Plank Exercises
已浏览 56.5万 次2021年4月17日
YouTubeDr. Eric Berg DC
0:11
Plank w/shoulder taps
已浏览 114.5万 次2011年11月3日
YouTubeNortheastern
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.5万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
0:41
Side Plank Progression: Beginner to Advanced
已浏览 4148 次2018年9月22日
YouTubeElevate Physical Therapy & Fitness
4:39
Bowflex® Bodyweight Workout | Four-Minute Advanced Plank Wor…
已浏览 95.2万 次2017年2月15日
YouTubeBowFlex
2:22
The Wall Plank - Re-Establish Motor Control - Ask Dr. Abelson
已浏览 18.6万 次2014年6月26日
YouTubeBrian Abelson
0:35
Side Planks - Ask Doctor Jo
已浏览 28.3万 次2016年10月21日
YouTubeAskDoctorJo
0:37
Plank / Planking - Ab Exercises - Bodybuilding.com
已浏览 12.4万 次2013年4月26日
YouTubeBodybuilding.com
10:47
10 MINUTE PLANK SERIES - Core exercises for beginners | Dr. LA T…
已浏览 11.9万 次2019年9月10日
YouTubeDare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin
0:15
How to do a Plank | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 1.8万 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
0:20
How to do Side Plank Crunches | Joanna Soh
已浏览 9.2万 次2017年4月17日
YouTubeJoanna Soh
观看更多视频
静态缩略图占位符