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Fitness Happy Time
One Powerful Move to Fix Sagging Lower Belly After Pregnancy and Tighten Your Core at Home
Struggling with a sagging lower belly after pregnancy? Don’t worry—you’re not alone! This quick postpartum recovery workout is designed to target your mommy tummy and help you tighten loose lower abs, strengthen your core, and flatten your waistline. •In this video, I’ll show you one simple move: •Lift your legs up •Push your hips ...
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1 个月前
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Bryce Adams on Instagram: "What? Working out makes me excited 🤷🏻♀️"
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5 exercises to grow taller‼️ . . #training #exercise #fyp #homeworkout
ryo____o5
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BUTT LIFT in 14 Days (pump & round) | 15 minute Home Workout
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2021年4月28日
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11 Exercises To Get a Bubble Butt
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2023年1月3日
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The Perfect Bubble Butt Workout | No Equipment Needed!
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2022年1月19日
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How To Do Bodyweight Squat With Proper Form And Technique
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Easy Squats For Beginners | Squat Workout | FittyMe
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FittyMe
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2024年5月8日
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DUMBBELL SQUATS Squats are a great compound exercise to target the lower body! Here’s how changing your technique can alter the muscle contribution 🔥 For more QUADS: ☑️ narrower stance ☑️ more upright torso ☑️ knees move over toes ☑️ hips move down ☑️ dumbbell held under chin *elevate your heels for extra ROM! For more GLUTES: ☑️ hip width stance ☑️ more forward torso ☑️ knees stay behind toes ☑️ hips move back (and down) ☑️ dumbbell held low Hope this helps! . . . #dumbbellsquats #gobletsquats
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2023年9月24日
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I Slept Without A Pillow For A Month: My Experience
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3-minute full body workout. Just press play and move with me - qui
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