Balance Declines as We Age—Try These 13 Balance Exercises for Lasting Stability
realsimple.com
Balance Declines as We Age—Try These 13 Balance Exercises for Lasting Stability
Looking to improve your balance? Here, fitness pros and scientists recommend the best basic balance exercises to make you stronger and steadier every day, and to prevent injury.
2024年3月21日
短视频
Balancing Family and Business: Why Perfect Balance doesn't Exist
0:57
Balancing Family and Business: Why Perfect Balance doesn't Exist
DIARY of a Parentpreneur |
Busy Life Juggling Finding Balance with Home and Work
1:52
已浏览 177 次
Busy Life Juggling Finding Balance with Home and Work
Jazmine Tates
Balance Exercises for Seniors
10-Minute Balance Workout For Seniors | More Life Health
11:07
10-Minute Balance Workout For Seniors | More Life Health
YouTubeMore Life Health Seniors
已浏览 67.7万 次2017年7月23日
SENIORS: 21 BEST EXERCISES TO IMPROVE YOUR BALANCE: COMPLETE 35 MINUTE PROGRAM
36:17
SENIORS: 21 BEST EXERCISES TO IMPROVE YOUR BALANCE: COMPLETE 35 MINUTE PROGRAM
YouTubeBetter Balance by Physical
已浏览 46.4万 次2024年2月11日
Seniors: Best 10 Exercises to improve Balance and Walking: : Complete Course
17:34
Seniors: Best 10 Exercises to improve Balance and Walking: : Complete Course
YouTubeBetter Balance by Physical
已浏览 216.3万 次2023年12月25日
热门视频
Single BEST Exercise to Improve BALANCE in Seniors
3:59
Single BEST Exercise to Improve BALANCE in Seniors
YouTubeTim Fraticelli - PTProgress
已浏览 33.3万 次2023年1月2日
Balance Exercises For Seniors (Advanced - 5 mins) | More Life Health
8:12
Balance Exercises For Seniors (Advanced - 5 mins) | More Life Health
YouTubeMore Life Health Seniors
已浏览 3.4万 次2020年6月2日
12 Balance Exercises for Seniors (DAILY ROUTINE)
9:13
12 Balance Exercises for Seniors (DAILY ROUTINE)
YouTubeTim Fraticelli - PTProgress
已浏览 21.2万 次2022年6月10日
Balance Training Benefits
The Importance of Balance Training for Everyday Life | BOSU® Balance Practice with Candace Moore
13:09
The Importance of Balance Training for Everyday Life | BOSU® Balance Practice with Candace Moore
YouTubeBOSU
已浏览 6374 次2022年10月31日
Benefits of Balance Training with Ben
2:19
Benefits of Balance Training with Ben
YouTubeOptum
已浏览 3332 次2020年7月20日
Building Balance Fundamentals | BOSU® Balance Training with Candace Moore
18:00
Building Balance Fundamentals | BOSU® Balance Training with Candace Moore
YouTubeBOSU
已浏览 12.3万 次2021年2月23日
Single BEST Exercise to Improve BALANCE in Seniors
3:59
Single BEST Exercise to Improve BALANCE in Seniors
已浏览 33.3万 次2023年1月2日
YouTubeTim Fraticelli - PTProgress
Balance Exercises For Seniors (Advanced - 5 mins) | More Life Health
8:12
Balance Exercises For Seniors (Advanced - 5 mins) | More Life He…
已浏览 3.4万 次2020年6月2日
YouTubeMore Life Health Seniors
12 Balance Exercises for Seniors (DAILY ROUTINE)
9:13
12 Balance Exercises for Seniors (DAILY ROUTINE)
已浏览 21.2万 次2022年6月10日
YouTubeTim Fraticelli - PTProgress
4 BEST exercises to improve balance
5:00
4 BEST exercises to improve balance
已浏览 1.3万 次2022年10月18日
YouTubeBalance Rehab by Doug Weiss, DPT
How to Improve Your Balance While Walking (7 Simple Exercises)
7:31
How to Improve Your Balance While Walking (7 Simple Exercises)
已浏览 3.3万 次2020年5月10日
YouTubeBob & Brad
3 EASY TO DO Balance Exercises for Seniors & Older Adults to Prevent Falls
10:38
3 EASY TO DO Balance Exercises for Seniors & Older Adults to Prev…
已浏览 58.7万 次2021年6月7日
YouTubeCriticalbench
Balance Exercises - 10 Minutes
11:52
Balance Exercises - 10 Minutes
已浏览 5.4万 次2020年5月8日
YouTubeAmy's Beach Fitness
0:57
Single Leg Balance Exercise
已浏览 26万 次2014年9月19日
YouTubeCoury & Buehler Physical Therapy
10:43
Stability Ball AB WORKOUT // Strong Core + Flat Stomach Exerci…
已浏览 97万 次2019年10月3日
YouTubeHeather Robertson
27:54
TEN BEST BALANCE EXERCISES, from Physical Therapist
已浏览 160.3万 次2020年4月13日
YouTubeJenny McClendon
9:24
Balance Exercises - 10 Minute Home Workout to Improve Balance
已浏览 39.6万 次2016年9月21日
YouTubeJessica Valant
6:59
Balance & Strength Workout For Seniors (6-Minutes) | More Life He…
已浏览 2.3万 次2017年7月22日
YouTubeMore Life Health Seniors
2:46
Walking Exercises to Improve Balance & Agility
已浏览 20.2万 次2014年1月15日
YouTubeSignature Medical Group
10:13
10 MINUTE BALANCE WORKOUT AT HOME - Improve Balance and …
已浏览 7.1万 次2021年4月9日
YouTubeOutWork
11:43
Simple Exercises to Improve your Balance
已浏览 23.6万 次2019年12月11日
YouTubeLazy Dancer Tips
10:45
After Stroke/CVA; Walking & Balance Exercises at Home
已浏览 19.9万 次2019年6月15日
YouTubeBob & Brad
6:07
3 Simple Balance Exercises For Beginners
已浏览 33.9万 次2019年3月10日
YouTubeKai Simon
17:41
Balance Beam Workout | Whitney Bjerken Gymnastics
已浏览 46.6万 次2019年10月19日
YouTubeWhitney Bjerken
15:38
Easy 15-Minute Balance Exercise Routine
已浏览 1万 次2020年4月21日
YouTubeVive Health
2:11
10 Steps to Achieving Work-Life Balance
已浏览 3.8万 次2020年11月18日
YouTubeHomewood Health
3:21
Balance & Coordination Exercises - Ask Doctor Jo
已浏览 29.4万 次2015年11月10日
YouTubeAskDoctorJo
15:30
Standing Balance Exercises - 15 Minute Balance Workout At Home!
已浏览 13.5万 次2021年3月8日
YouTubeJessica Valant
14:10
Work-Life Balance | Working Mom + Schedule + Routine Tips
已浏览 7.9万 次2020年7月22日
YouTubeThe Budget Mom
8:20
Exercises for Parkinson's: Balance Exercises
已浏览 52.6万 次2017年4月6日
YouTubeSingHealth
5:41
TOP 10 Wobble Board Exercises for Balance & Strength
已浏览 19万 次2018年8月31日
YouTubeCriticalbench
6:57
Best Balance Exercises for Seniors
已浏览 5.6万 次2020年3月17日
YouTubeVive Health
2:44
Balance and coordination exercises | Ohio State Medical Center
已浏览 4.4万 次2020年10月5日
YouTubeOhio State Wexner Medical Center
19:27
Challenging Balance and Leg Exercises For Seniors (18 Mins) | …
已浏览 15.4万 次2019年6月10日
YouTubeMore Life Health Seniors
8:25
Intermediate Balance Exercises For Seniors (Fitter in 5 - 5-Mins) | Mor…
已浏览 3.9万 次2020年6月1日
YouTubeMore Life Health Seniors
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:57
Balancing Family and Business: Why Perfect Bal…
2 周前
YouTubeDIARY of a Parentpreneur | A Dadpuz…
1:52
Busy Life Juggling Finding Balance with Home and Work
已浏览 177 次1 个月前
YouTubeJazmine Tates
2:57
Work at Work: A Mental Health Guide for Nurses
已浏览 131 次2 周前
YouTubeBlessing Chukwunonyerem
0:12
Effective Core Work & Balance: Stronger Core, To…
已浏览 1108 次2 周前
YouTubeYoga Stretch
1:26
Pat Cash on Instagram: "Balance is important for al…
已浏览 1.7万 次3 周前
Instagramthepatcash
0:11
Struggling with Gym Routine and Work Balance
已浏览 3956 次3 周前
TikTokmvphys
1:02
Navigating College Life and Work Balance
已浏览 1372 次1 个月前
TikTokcarlas_hiddenfiles
Nischal Vastu Astrology Center on Instagram: "🧭 कन…
已浏览 1.8万 次3 周前
Instagramnischalvastu
0:14
Weekend Nurse Life: Balancing Work and Fitness
已浏览 2745 次2 周前
TikTokdevynmalatesta
0:13
MaNu YuVa on Instagram: "From deadlines to dumbb…
已浏览 1.2万 次1 个月前
Instagrammanuyuvaa
Understanding Work-Life Balance with Humor
已浏览 4.2万 次7 个月之前
TikToksarahelabsey
Work balance AND core with this exercise
已浏览 1.8万 次8 个月之前
YouTubeAlyssa Kuhn, Arthritis Adventure
0:50
Sara in America on Instagram: "Get the V9 Exe…
已浏览 8.9万 次1 个月前
Instagramsarainamerica
0:53
Instagram
已浏览 275万 次2023年11月24日
Instagramwomenssocialcorner
1:28
Cross Country Skiing Exercises: Balance
已浏览 1.9万 次2021年1月15日
YouTubeCioffredi & Associates Physical Therapy
1:22
Counterbalance valve adjusting
已浏览 4.9万 次2020年7月20日
YouTubeAPT Specialist Hydraulics and Training
0:47
Standing Balance Exercises on Foam
已浏览 1.3万 次2021年6月28日
YouTubeFreedom Physical Therapy Services
0:26
Balance Exercises (Tandem Stand / Single Leg Stand)
已浏览 2.5万 次2020年7月8日
YouTubeKingston and Richmond NHS Foundat…
0:42
Sensory activities- bouncing on ball
已浏览 7147 次2018年6月13日
YouTubeKimberly Hayes
0:16
Favourite balance exercise- Star Balance
已浏览 2.2万 次2012年7月21日
YouTubeJessie Wong
静态缩略图占位符