Was bringt Dopamin-Fasten?
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YouTubeDie Techniker
Was bringt Dopamin-Fasten?
Dopamin-Fasten ist eine Methode, bei der man sich bewusst für eine bestimmte Zeit von stark stimulierenden Reizen wie Social Media, Junk Food oder Dauerberieselung durch Musik und Serien fernhält, um das Gehirn von ständiger Überstimulation zu entlasten. Ziel ist es, das Belohnungssystem zu „resetten“, sodass man wieder sensibler für ...
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