Try These Stretching Exercises for IT Band Pain
Try These Stretching Exercises for IT Band Pain
2022年3月11日
verywellfit.com
Curing IT Band Pain: 3 New Exercises to Treat Illiotibial Band Syndrome - Strength Running
Curing IT Band Pain: 3 New Exercises to Treat Illiotibial Band …
2014年12月11日
strengthrunning.com
6 ITB Syndrome Exercises to Fix Knee Pain for Good
2:00
6 ITB Syndrome Exercises to Fix Knee Pain for Good
2021年11月12日
precisionmovement.coach
The ITB Rehab Routine - Video Demonstration - Strength Running
4:46
The ITB Rehab Routine - Video Demonstration - Strength Running
2011年2月7日
strengthrunning.com
IT Band Yoga – 20 min Stretches and Release for Iliotibial Band Syndrome
21:03
IT Band Yoga – 20 min Stretches and Release for Iliotibial Band Syn…
已浏览 15.1万 次2021年10月18日
YouTubeYoga with Joelle
Top 3 Stretches for the IT Band (Iliotibial Band) Physical Therapy DIY
4:17
Top 3 Stretches for the IT Band (Iliotibial Band) Physical Therapy …
已浏览 119.9万 次2015年10月26日
YouTubeBob & Brad
How To Stretch Out Your IT Band (Iliotibial Band) 3 Top Stretches For All Abilities!
6:53
How To Stretch Out Your IT Band (Iliotibial Band) 3 Top Stretches F…
已浏览 2173 次2021年1月25日
YouTubeTravis Tarrant
0:22
IT Band Stretches | Belt/Strap IT Band Stretch
已浏览 7.4万 次2021年8月10日
YouTubeCleveland Clinic
0:27
Iliotibial Band Stretch
已浏览 3.9万 次2011年1月24日
YouTubeFitnessBlender
18:00
2 Exercises To Fix IT Band Syndrome & 2 Stretches You Sho…
已浏览 5万 次2021年6月18日
YouTubeEl Paso Manual Physical Therapy
1:00
Iliotibial Band (ITB) Stretch
已浏览 32.5万 次2008年4月11日
YouTubeEverestTherapeutics
8:19
IT Band (Iliotibial Band) Stretches For Pain Relief & Flexibility
已浏览 227 次2023年9月29日
YouTubeStretch
0:55
Iliotibial (IT) Band Foam Roller Stretch
已浏览 4.2万 次2021年3月17日
YouTubeSharp HealthCare
0:50
TFL / IT Band Stretch
已浏览 14.8万 次2014年6月30日
YouTubeEmergeOrtho-Triangle Region
0:57
EASY KNEE Iliotibial Band (ITB) Stretch!
已浏览 480 次2024年5月1日
YouTubeAsk Doctor L - Fix Your Posture. Live Pain-Free.
8:12
Stretches for IT Band Syndrome
已浏览 7.4万 次2022年5月17日
YouTubeSports Injury Physio
4:40
Top 3 Exercises for ITB (Iliotibial band syndrome)
已浏览 15.1万 次2012年2月3日
YouTubeMadden Physical Therapy
5:25
Iliotibial (IT) Band Syndrome Stretches and Exercises | Instant …
已浏览 1367 次8 个月之前
YouTubeempowerhp
11:42
IT Band Syndrome (Outside Knee Pain) Exercises & Stretches. (Ilioti…
已浏览 74.3万 次2017年3月30日
YouTubeBob & Brad
4:53
IT Band Syndrome Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
已浏览 22.4万 次2016年6月27日
YouTubeAskDoctorJo
22:21
IT Band Exercises. Full Rehab Routine For IT Band Pain Relief.
已浏览 15.5万 次2019年3月9日
YouTubeCaroline Jordan
11:52
IT Band Syndrome Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
已浏览 49.7万 次2018年11月5日
YouTubeAskDoctorJo
11:07
IT Band Stretching Video. Free Online Flexibility Routine.
已浏览 3.2万 次2012年4月24日
YouTubeCaroline Jordan
0:27
Standing ITB Stretch Video Demonstration: Chris Johnson | M…
已浏览 4.8万 次2015年2月19日
YouTubeMedbridge
0:47
Standing ITB stretch by Stephanie Smith Pea Green Physio
已浏览 3261 次2013年2月12日
YouTubePea Green Physio
3:06
Iliotibial Band Syndrome: 3 Common Stretches
已浏览 42.7万 次2010年11月21日
YouTubeRichard Blake
4:26
Best 3 Stretches to Fix IT Band Syndrome/Hip Pain
已浏览 2.1万 次2020年7月16日
YouTubeTillman's Body Talk
0:25
IT Band Stretches | Forward Fold With Crossed Legs
已浏览 2.2万 次2021年8月10日
YouTubeCleveland Clinic
12:47
IT band syndrome strengthening exercises (FIX IT FOR GOOD)
已浏览 221万 次2021年4月3日
YouTubeApex Orthopedic Rehabilitation
7:37
3 Exercises to Eliminate IT Band Syndrome
已浏览 4.2万 次2021年8月19日
YouTubeRehab Science
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:57
EASY KNEE Iliotibial Band (ITB) Stretch!
已浏览 480 次2024年5月1日
YouTubeAsk Doctor L - Fix Your Posture. Live …
1:16
Iliotibial Band (ITB) Stretch for ITB Pain
已浏览 739 次6 个月之前
YouTubeThe Human Movement Institute
0:29
Exercises for IT Band Syndrome
已浏览 23.6万 次10 个月之前
YouTubeRehab Science
0:29
6 Powerful Exercises to Fix IT Band Syndrome
已浏览 1273 次4 个月之前
YouTubeFares Soliman
0:15
ITB Girls Trust: Clash of Champions Season 2 Insig…
已浏览 160万 次4 个月之前
TikTokoutofreach_13
0:29
Iliotibial “IT” Band Syndrome Intermediate Stage Exercises
已浏览 1391 次3 个月之前
YouTubeDr. Staton Rebeck, DPT
0:24
Iliotibial “IT” Band Syndrome Beginning Exercises
已浏览 400 次4 个月之前
YouTubeDr. Staton Rebeck, DPT
0:23
Iliotibial “IT” Band Syndrome Advanced Rehab Exercises
已浏览 415 次3 个月之前
YouTubeDr. Staton Rebeck, DPT
0:37
Effective Outer Thigh & Hip Abductor Stretch: Stand an…
已浏览 195 次2024年7月18日
YouTubeElite Healers Sports Massage
1:10
IT Band Pain? STOP Stretching It! Do This Inste…
已浏览 577 次7 个月之前
YouTubeJoint Longevity Lab
1:20
3 TFL Exercises for IT Band Pain
已浏览 17 次1 个月前
YouTubeFitness Pain Free
0:05
Preparing To Run After Hip And Knee Surgery | Iliotibia…
已浏览 1746 次2023年5月12日
YouTubeEvolve Physical Therapy
0:19
How to Do the World’s Greatest Stretch (Step-by-S…
已浏览 369 次4 个月之前
YouTubeCuirim Sports Recovery
0:48
Top 3 Glute Exercises For A Shelf-Like Butt
已浏览 547.9万 次7 个月之前
YouTubeJeff Nippard
Pesona FTI Berjakang: Kenali Jurusan di ITB
已浏览 110万 次7 个月之前
TikTokfti24itb
0:20
Day One at ITB: Navigating Campus Culture in Padang
已浏览 36.1万 次4 周前
TikTokjvkafljesn
0:42
Kenali Teknik Sipil di ITB: Kesempatan dan Tantangan
已浏览 22.2万 次3 周前
TikTokwisudahmsitb
Relieve Iliotibial Band Syndrome Pain with Effecti…
已浏览 30.2万 次2024年6月7日
TikTokphysicaltherapysession
ITB Syndrome Treatment #physicalbest #fisioterapija…
已浏览 11.2万 次2024年4月12日
TikTokaksportphysio
0:26
Ejercicio para aliviar el síndrome de banda iliotibial
已浏览 17.5万 次2024年3月1日
TikTokjuanda.fisio
静态缩略图占位符