English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
0:33
shape.com
This 4-Week Weight Lifting Plan Is Perfect for Beginners
Want to begin a strength training routine for women, but not sure where to start? Try this four-week beginner routine, which will prove that strength training for women is the answer to a fitter, stronger body.
9 个月之前
Weightlifting Workout
1:00:00
Muscle & Strength Full Body Workout Routine
muscleandstrength.com
2013年12月12日
Dr. John Jaquish | Weightlifting Is a Complete Waste of Time
YouTube
Escape Fitness
已浏览 19.3万 次
2021年4月12日
CHINESE WEIGHTLIFTING WORKOUT
YouTube
Snakepham
已浏览 10.4万 次
2020年1月29日
热门视频
Weight Training for Women Over 40
fitmotherproject.com
2021年9月2日
Weight Training For Women Over 50: A Complete Workout Plan
fitmotherproject.com
2024年7月23日
31:13
7 Strength Training Exercises for Women (With Video)
nourishmovelove.com
5 个月之前
Weightlifting Techniques
0:28
Essential Techniques of Weightlifting
TikTok
russian_weightlifting
已浏览 1.2万 次
3 周前
0:08
Effective Weightlifting Techniques for Beginners
TikTok
russian_weightlifting
已浏览 1.1万 次
2 周前
0:15
Mastering Weightlifting Techniques for Unlimited Power
TikTok
russian_weightlifting
已浏览 2412 次
3 周前
Weight Training for Women Over 40
2021年9月2日
fitmotherproject.com
Weight Training For Women Over 50: A Complete Workout Plan
2024年7月23日
fitmotherproject.com
31:13
7 Strength Training Exercises for Women (With Video)
5 个月之前
nourishmovelove.com
Best Weight Training Workout for Women Over 40 - EASY to FOLLOW!
已浏览 2.7万 次
2020年10月1日
YouTube
Fitness with PJ
8:48
Toned Arms Workout
已浏览 509.4万 次
2012年12月28日
YouTube
XHIT Daily
25:32
Intense FULL BODY STRENGTH Workout
已浏览 174.9万 次
2019年6月26日
YouTube
Heather Robertson
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 218.7万 次
2020年7月24日
YouTube
Naomi Kong
32:46
Strength Training for Women Over 40 MADE EASY!
已浏览 37.1万 次
2019年12月5日
YouTube
Fitness with PJ
10:25
10 Mins INTENSE Chest Workout | BEGINNERS TO ADVANCED
已浏览 484.6万 次
2018年11月13日
YouTube
Chloe Ting
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 293.1万 次
2017年12月17日
YouTube
BodyFit By Amy
30:30
Get Strong! No Weights Strength Training at Home | Joanna Soh
已浏览 131.1万 次
2021年1月25日
YouTube
Joanna Soh Official
34:13
30-Minute Strength Training Workout With Dumbbells
已浏览 228.6万 次
2019年1月13日
YouTube
PS Fit
41:51
BEASTMODE FULL BODY WORKOUT - Intense Strength Trai
…
已浏览 155.2万 次
2021年7月23日
YouTube
Caroline Girvan
13:54
10 Min DUMBBELL UPPER BODY WORKOUT at Home
已浏览 503.7万 次
2020年7月16日
YouTube
Caroline Girvan
8:41
Workout Plan to GAIN WEIGHT for Women
已浏览 701.3万 次
2014年3月25日
YouTube
Joanna Soh Official
24:45
How To Start Weight Training For Women (Beginner's Gym Guide)
已浏览 195.6万 次
2019年9月5日
YouTube
Shelley Darlington
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 72.4万 次
2021年5月3日
YouTube
Jessica Valant
6:19
Heavy Leg Day | Stephanie Sanzo, aka StephFitMum
已浏览 26.6万 次
2019年6月3日
YouTube
Bodybuilding.com
35:20
30 MIN TRISETS Full Body Workout with Dumbbells | Strength Training
已浏览 105.4万 次
2020年12月18日
YouTube
Caroline Girvan
11:44
10 Minute FULL BODY WORKOUT For Women Over 50 | Low Impact!
已浏览 95.7万 次
2020年6月8日
YouTube
fabulous50s
26:11
25 Minute DUMBBELL Workout for Women over 50 ✨ Pahla B Fitness
已浏览 9.4万 次
2020年11月23日
YouTube
PBF Workouts
36:13
30-Minute Kettlebell Workout for Women | Full Body Kettlebell Wor
…
已浏览 16.4万 次
2020年3月3日
YouTube
nourishmovelove
34:31
30-Min Strength Training Fat Blaster (Burn 300Cals!) | Joanna Soh
已浏览 80.3万 次
2019年1月14日
YouTube
Joanna Soh Official
29:12
30-Minute Strength Training for Women | Home Workout for All Le
…
已浏览 116.2万 次
2014年9月27日
YouTube
jessicasmithtv
28:22
11 BEST Free Weight Exercises for Women
已浏览 27.3万 次
2020年3月20日
YouTube
The Fit Mother Project - Fitness For Busy Moms
4:54
Training with USA's No.1 Ranked Female Wrestler: Adeline Gray
已浏览 54万 次
2016年8月18日
YouTube
VICE Sports
1:32
97-year-old uses powerlifting to slow aging
已浏览 2.2万 次
2018年9月10日
YouTube
Tampa Bay 28
8:03
Jessie Hilgenberg's 6 Reasons Women Should Lift - Bodybuilding
…
已浏览 41.5万 次
2015年9月23日
YouTube
Bodybuilding.com
33:50
Weight Training Workout for Seniors & Beginners // Compound Exercis
…
已浏览 66.1万 次
2021年8月9日
YouTube
SeniorShape Fitness
观看更多视频
更多类似内容
反馈