10 Lateral Raise Variations for Big & Broad Shoulders | BarBend
barbend.com
10 Lateral Raise Variations for Big & Broad Shoulders | BarBend
The lateral delts are essential for creating a wide, v-shaped aesthetic torso. Here are ways you can build them up.
2021年9月28日
短视频
Valon Jonuzi on TikTok
0:08
已浏览 120万 次
Valon Jonuzi on TikTok
valon.jon
The Perfect Lateral Raise: Master Your Technique
0:07
已浏览 1180万 次
The Perfect Lateral Raise: Master Your Technique
deltabolic
Lateral Raise Variations
10 Lateral Raise Variations For Bigger Shoulders - Breaking Muscle
0:35
10 Lateral Raise Variations For Bigger Shoulders - Breaking Muscle
breakingmuscle.com
2018年1月9日
Cable Lateral Raise Exercise: How-To, Variations and Video Guide
Cable Lateral Raise Exercise: How-To, Variations and Video Guide
fitnessvolt.com
已浏览 2024 次2020年9月19日
A Strength Coach Explains How to Build Bigger Shoulders With Lateral Raises
A Strength Coach Explains How to Build Bigger Shoulders With Lateral Raises
Men's HealthPhilip Ellis
2022年9月17日
热门视频
How To Do The Landmine Shoulder Press
0:16
How To Do The Landmine Shoulder Press
YouTubeIan Nimblett
已浏览 16.1万 次2017年2月21日
How to Perform Dumbbell Lateral Raise | Form Tutorial
3:40
How to Perform Dumbbell Lateral Raise | Form Tutorial
YouTubePhysique Development
已浏览 19.2万 次2022年3月21日
Lateral and Shoulder Presses: A Guide to Building Strong Delts
1:07
Lateral and Shoulder Presses: A Guide to Building Strong Delts
TikTokcaylept
已浏览 2.6万 次2024年4月28日
Lateral Raise Mistakes
Sculpt Your Shoulders With Lateral Raises
Sculpt Your Shoulders With Lateral Raises
verywellfit.com
2024年6月7日
2.1M views · 39K reactions |  Lateral Raise Mistakes You Must Avoid for Shoulder Growth | DEMIC | Facebook
2.1M views · 39K reactions |  Lateral Raise Mistakes You Must Avoid for Shoulder Growth | DEMIC | Facebook
FacebookDEMIC
已浏览 91万 次2 周前
34K views · 809 reactions | Mistakes to avoid during lateral side raise... #shoulders #shoulderworkout #gymtips#gymbeginners #gymmistakes | Vikas fitness | Facebook
1:00
34K views · 809 reactions | Mistakes to avoid during lateral side raise... #shoulders #shoulderworkout #gymtips#gymbeginners #gymmistakes | Vikas fitness | Facebook
FacebookVikas fitness
已浏览 2.3万 次3 周前
How To Do The Landmine Shoulder Press
0:16
How To Do The Landmine Shoulder Press
已浏览 16.1万 次2017年2月21日
YouTubeIan Nimblett
How to Perform Dumbbell Lateral Raise | Form Tutorial
3:40
How to Perform Dumbbell Lateral Raise | Form Tutorial
已浏览 19.2万 次2022年3月21日
YouTubePhysique Development
Lateral and Shoulder Presses: A Guide to Building Strong Delts
1:07
Lateral and Shoulder Presses: A Guide to Building Strong Delts
已浏览 2.6万 次2024年4月28日
TikTokcaylept
Lateral Raises | Shoulders | How-To Exercise Tutorial
4:26
Lateral Raises | Shoulders | How-To Exercise Tutorial
已浏览 68.1万 次2017年3月4日
YouTubeBuff Dudes Workouts
The Perfect Lateral Raise: Master Your Technique
0:07
The Perfect Lateral Raise: Master Your Technique
已浏览 1180万 次11 个月之前
TikTokdeltabolic
Pallof Press: Lateral Walk
0:14
Pallof Press: Lateral Walk
已浏览 1.1万 次2016年5月16日
YouTubeLifetime Lean
Shoulder Press-Lateral Raise Combo
0:39
Shoulder Press-Lateral Raise Combo
已浏览 2.7万 次2012年4月19日
YouTubeBob Mathews
1:31
How to Do a Dumbbell Shoulder Press
已浏览 380.4万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:13
How to Do Lateral Raise
已浏览 205.6万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
0:21
Greg Ebanks on TikTok
已浏览 5.9万 次9 个月之前
TikTokgregebanksfit
6:27
How To Do Lateral Raises - Build Your Shoulders
已浏览 267.6万 次2019年5月21日
YouTubeErin Stern
8:15
How To Dumbbell Lateral Raise - The Right Way! (BIG SHOULDERS!)
已浏览 146万 次2019年3月8日
YouTubeMind Pump TV
2:26
How to PROPERLY Shoulder Machine Press (LEARN FAST)
已浏览 93.3万 次2020年7月30日
YouTubeColossus Fitness
2:11
How to Perform the Lateral Squat
已浏览 20.2万 次2016年7月18日
YouTubeGarrett McLaughlin
2:24
How To: Dumbbell Shoulder Press
已浏览 1235.5万 次2010年3月27日
YouTubeScottHermanFitness
0:20
Strengthening Exercise for ACL: L…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeMedStar Health
5:42
How To: Lat Pulldown | 3 GOLDEN RULES
已浏览 443.5万 次2018年1月25日
YouTubeScottHermanFitness
2:01
How to do the DUMBBELL LATERAL RAISE! | 2 Minute Tutorial
已浏览 35.9万 次2021年6月5日
YouTubeMax Euceda
2:18
Beginner's Guide: Lat Pulldown
已浏览 148.4万 次2017年4月18日
YouTubeSilverSneakers
0:19
How to do a Dumbbell Lateral Raise
已浏览 110.9万 次2018年11月9日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
8:04
How To Build Capped Shoulders: Optimal Training Explained (Side …
已浏览 345.7万 次2019年1月29日
YouTubeJeff Nippard
6:20
The 3 Best Shoulder Exercises (Do These Everyday!)
已浏览 98.3万 次2022年8月18日
YouTubeSquat University
1:21
How to Do Iso-Lateral Bench Presses
已浏览 9.3万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
0:32
Beginner's Guide: Get More From Your Lat Pulldown
9 个月之前
Men's HealthDavid Otey,C.S.C.S.,Brett Williams,NASM
1:50
How to Do Side Lateral Raises (with PERFECT FORM)
已浏览 32.6万 次2021年2月21日
YouTubeAndrew Kwong (DeltaBolic)
0:15
How To Do Cable Lateral Raises
已浏览 62.7万 次2022年2月25日
YouTubePureGym
12:00
The PERFECT Shoulder Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 815.2万 次2018年11月4日
YouTubeATHLEAN-X™
2:00
Lateral Squat Walk with Plate Press
已浏览 7855 次2016年3月23日
YouTubeNational Council on Strength and Fitness
0:17
How to Seated Dumbbell Side Lateral Raise with Hunter Labrada …
已浏览 68.3万 次2016年2月24日
YouTubeBodybuilding.com
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:08
Valon Jonuzi on TikTok
已浏览 120万 次2023年4月28日
TikTokvalon.jon
1:07
Lateral and Shoulder Presses: A Guide to Buildi…
已浏览 2.6万 次2024年4月28日
TikTokcaylept
0:07
The Perfect Lateral Raise: Master Your Technique
已浏览 1180万 次11 个月之前
TikTokdeltabolic
1:01
Lateral Raise – Sculpt Broad Shoulders | Day 8 Workout
已浏览 147 次2 周前
YouTubeFitMen40+
0:15
Mastering the Alt Press for Shoulder Strength
已浏览 160万 次2024年11月2日
TikTokarenastrength
0:18
Personal_Trainer_Chito on TikTok
已浏览 1.2万 次2024年9月17日
TikTokpersonal_trainer_chito
1:03
Overhead Press and Lateral Raises for Shoulder Strength
已浏览 1224 次1 个月前
TikTokgymtown.7
0:36
🔥 Shoulder Press Tutorial – Build Big, Strong Shoulder…
已浏览 1053 次2 个月之前
YouTubeKenechukwu Joshua
0:15
The Best Side Lateral Raise Technique with Ryan Mentzer
已浏览 2299 次3 个月之前
YouTubeHITESH MALHOTRAA FITNESS
0:12
How to Properly Perform the Bradford Press (For Pain Fr…
已浏览 7282 次2022年4月14日
YouTubeGerardi Performance
0:06
start doing variations in the side raise which is the mos…
已浏览 1.6万 次5 个月之前
YouTubeDeepak Yadav
0:34
TFS on Instagram: "Best exercise for shoulder…. He…
已浏览 4796 次4 个月之前
Instagramtheformspot
0:43
Bulk Day 7: Shoulder Workout | Military Press,Du…
已浏览 1291 次1 个月前
YouTubeVIJAY__FITNESS
0:08
Top 9 Shoulder Exercises for Strength & Aesthetic Delts …
已浏览 6251 次1 个月前
YouTubeFit With elmira
0:46
Dumbbell Lateral Raise: Medial (Side) Deltoid, Shou…
已浏览 227 次2 个月之前
YouTubeVital Fitness Solutions
0:11
Effective Overhead Press and Lateral Raise Workouts
已浏览 2263 次2 个月之前
TikTok.justindean
0:48
A Better Way To Do Lateral Raises
已浏览 1578.7万 次2024年5月10日
YouTubeJeff Nippard
0:07
Top 16 Exercise For Lateral Deltoid of Shoulder #worko…
已浏览 438 次1 个月前
YouTubeNikesh_fitness81
1:02
What’s the Best Way to Lateral Raise? 🤔
已浏览 727 次1 个月前
YouTubeLegion
0:28
Feel Free to change up the number of sets. Exercise y…
已浏览 599 次1 个月前
TikTokyoitabenlifts
静态缩略图占位符