Easy Levator Scapulae Stretch for Neck Pain
Easy Levator Scapulae Stretch for Neck Pain
2018年9月10日
spine-health.com
3.9K views · 27 reactions | Tight neck or upper back? Try this upgraded Levator Scap stretch  Most people know the classic version, but adding scapular upward rotation takes it to the next level. Great after long desk days or waking up with a stiff neck.  Targets: neck tension, upper trap tightness, shoulder mobility.  Tip: skip this variation if you’ve got active shoulder issues—stick to the basics for now. Like it? Save + Share it  | Dr. Katie Clare | Facebook
0:15
3.9K views · 27 reactions | Tight neck or upper back? Try this upgr…
已浏览 1253 次3 周前
FacebookDr. Katie Clare
Levator Scapulae Release (Instant Neck Pain Relief)
Levator Scapulae Release (Instant Neck Pain Relief)
2020年4月4日
coachsofiafitness.com
5 Levator Scapulae Stretches to Relieve Neck Tension
10:14
5 Levator Scapulae Stretches to Relieve Neck Tension
已浏览 1268 次2022年4月20日
YouTubeSET FOR SET
Levator Scapulae Stretch for Neck Pain Relief | San Diego Chiropractic
1:22
Levator Scapulae Stretch for Neck Pain Relief | San Diego Chiropractic
已浏览 3.6万 次2021年6月1日
YouTubePeak Form Health Center
How To Do The SEATED LEVATOR SCAPULAE STRETCH | Exercise Demonstration Video and Guide
0:47
How To Do The SEATED LEVATOR SCAPULAE STRETCH | Exercise D…
已浏览 353 次2023年8月26日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
The Neck Stretch Everyone Needs! Levator Scapulae Stretch
0:24
The Neck Stretch Everyone Needs! Levator Scapulae Stretch
已浏览 773 次2 周前
YouTubeDoctor Brent Bedford
0:17
Effective Levator Scapulae Stretch for Neck and Shoulder Pain Relief
已浏览 500万 次2023年3月16日
TikTokdoctorbrent
0:11
Levator Scapula Stretch
已浏览 3598 次2023年5月17日
YouTubeEvolve Physical Therapy
1:12
Levator Scapulae Stretch Guide
已浏览 9132 次2014年3月24日
YouTubeRestore Plus Physical Therapy
0:30
How to do a Static Levator Scapulae Stretch
已浏览 5112 次2018年11月21日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
5:03
Release Tight Neck! Levator Scapulae Stretch
已浏览 29.4万 次2018年2月3日
YouTubePostureFlow
3:39
How To Stretch Your Levator Scapulae - Step By Step
已浏览 1756 次2023年4月4日
YouTubeSam Visnic
2:29
NUH Physiotherapy - Levator Scapulae Stretch
已浏览 9607 次2017年4月5日
YouTubeNational University Hospital (NUH) Singapore
0:41
Levator Scapula Stretch - Ask Doctor Jo
已浏览 42.3万 次2016年10月16日
YouTubeAskDoctorJo
0:32
How to Do a Seated Levator Scapulae Stretch Exercise | Physi…
已浏览 6087 次2023年4月19日
YouTubeMedbridge
1:58
Levator Scapulae Myofascial Stretch and PNF Technique
已浏览 87 次7 个月之前
YouTubeDr. Tim Chow, DC
Do THIS Instead of a Levator Scapulae Stretch for Neck Pain
2018年6月11日
precisionmovement.coach
2:18
PNF Stretching - Levator Scapulae Muscle - Ask Dr. Abelson
已浏览 1.8万 次2014年5月6日
YouTubeBrian Abelson
1:06
67. Levator Scapula Stretch
已浏览 1531 次2022年2月3日
YouTubeNorthallerton Osteopaths at Hale House
0:39
Levator Scap Stretch
已浏览 513 次2020年5月14日
YouTubeHope Physical Therapy and Aquatics
1:26
Keith Clinic - Stretching Exericise #4 - Lev Scap Stretch
已浏览 4242 次2015年9月18日
YouTubeKeith Clinic Videos
0:46
Levator Scapulae Stretch for neck pain relief
已浏览 200 次2024年9月26日
YouTubeAging Strong Personal Training
4:44
Levator Scapulae Stretching: Explained by Dr. Emery Pitcel
已浏览 32 次6 个月之前
YouTubeBodywork & Wellness Partners of Central PA
0:46
Levator Scapula & SCM Stretch
已浏览 6238 次2020年1月27日
YouTubeStacy Dockins
2:01
TherEx | Levator Scapulae Stretch
已浏览 1127 次2022年3月10日
YouTubeCatalyst University
0:41
Exercise 5 - Levator Scapulae Stretch
已浏览 504 次2012年4月10日
YouTubeCaron Chiropractic Clinic
1:40
Neck stretch (scalenes, trapezius, levator scapula)
已浏览 2.3万 次2017年1月21日
YouTubeLonsdale Wellness Studio
1:49
Levator Scapulae / Upper Trap Stretch | Deep Neck & Shoulder R…
已浏览 54 次2 个月之前
YouTubeEthos
4:32
Corrective Exercise for the Shoulder/ Levator Scapulae/trapez…
已浏览 6.5万 次2011年8月2日
YouTubethejonathonschetzsle
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:24
The Neck Stretch Everyone Needs! Levator Scapulae S…
已浏览 773 次2 周前
YouTubeDoctor Brent Bedford
0:17
Effective Levator Scapulae Stretch for Neck and Shoul…
已浏览 500万 次2023年3月16日
TikTokdoctorbrent
0:11
Levator Scapula Stretch
已浏览 3598 次2023年5月17日
YouTubeEvolve Physical Therapy
0:55
Levator Scapulae Stretches | Live Well With Dr Mel
已浏览 235 次8 个月之前
YouTubeLive Well With Dr Mel
0:39
Levator Scap Stretch
已浏览 513 次2020年5月14日
YouTubeHope Physical Therapy and Aquatics
0:46
Levator Scapulae Stretch for neck pain relief
已浏览 200 次2024年9月26日
YouTubeAging Strong Personal Training
1:11
How to Levator scapulae stretch, ease stiffness in th…
已浏览 60 次1 个月前
YouTubeworkouthealthwealth
0:09
Levator Scapulae Stretch
已浏览 1536 次1 个月前
YouTubeMatterhorn Fit
1:36
Levator Scapulae Muscle Stretch
已浏览 424 次3 周前
YouTubeStay Active with Dr. Joy, PT, DPT
0:46
Levator Scapula & SCM Stretch
已浏览 6238 次2020年1月27日
YouTubeStacy Dockins
0:36
stretch the Levator Scapulae #posture #stretching
已浏览 21 次4 个月之前
YouTubeCollins Chiropractic
1:07
Simple Stretch to Relieve Neck and Shoulder Pain | L…
已浏览 123 次6 个月之前
YouTubeBodywork & Wellness Partners of Cen…
0:58
Seated Levator Scapulae Stretch
已浏览 4 次4 个月之前
YouTubeMobility House
0:12
Dr. Remix on TikTok
已浏览 260万 次2020年12月15日
TikTokdr.remix
2:47
Levator scapula stretch
已浏览 251 次2020年3月19日
YouTubeThe Musculoskeletal Clinic
0:48
Relieve Neck Tension Fast: Levator Scapula Stretch fo…
已浏览 253 次3 周前
YouTubePreston Li
0:49
Levator Scapulae Stretch
已浏览 10 次5 个月之前
YouTubeRE-LAX Chiropractic & Wellness
0:41
levator scapulae stretch
已浏览 69 次4 个月之前
YouTubePHYSIO Healing With Dr. Umer
0:52
Levator Scapulae Stretch for Neck Pain Relief
已浏览 6458 次2022年11月30日
TikTokdoctor.tadd
0:36
Levator Scapulae Trigger Point Release
已浏览 7.5万 次2022年12月30日
YouTubeBody Fix Exercises—for over 50s
静态缩略图占位符