18K views · 1.3K reactions | Target your Shoulder Muscles with this...
8:53
18K views · 1.3K reactions | Target your Shoulder Muscles with this...
已浏览 1.8万 次3 周前
FacebookMidas MVMT
3.7K views · 154 reactions | Target your Upper Body Muscles with this...
10:35
3.7K views · 154 reactions | Target your Upper Body Muscles with thi…
已浏览 3787 次1 个月前
FacebookMidas MVMT
32K views · 889 reactions | Target your Lower Chest Muscle with this...
9:00
32K views · 889 reactions | Target your Lower Chest Muscle with this...
已浏览 3.2万 次3 周前
FacebookMidas MVMT
1K views · 58 reactions | Try this 30 Minute Dumbbell Chest and Back Workout at home two or three times every week. This is a dumbbell full chest and full back workout you can do anywhere as long as you have access to a pair of dumbbells between 10lb-30lb. . This is a beginner-friendly workout as well - just use lighter weights than I used in the video (10lb-30lb range). This workout can be done with no bench needed. . Say hello on Instagram - @tmm.midas | Midas MVMT | Facebook
32:47
1K views · 58 reactions | Try this 30 Minute Dumbbell Chest and Back …
已浏览 1051 次1 周前
FacebookMidas MVMT
Try this Dumbbell Pull Home Workout for muscle gain. This workout is great for building the Back, Biceps, Forearms, Traps, and any other Pull Muscle you can think of. You can do this workout with or without a bench. . WORKOUT ----------------- ⚒Dumbbell Side Row 3 Sets 8-10 Reps . ⚒Leaning Rear Fly 3 Sets 10-12 Reps . Alternating Bicep Curls - Hold 3 Sets 6-8 Reps/Arm . ⚒Leaning Lat Row 4 Sets 10-12 Reps . ⚒Inward Bicep Curl 4 Sets 6-8 Reps/Arm . ⚒Seated Rear Fly 4 Sets 10-12 Reps . ⚒SUPERSET: F
47:08
Try this Dumbbell Pull Home Workout for muscle gain. This wor…
已浏览 1.4万 次2021年6月1日
FacebookMidas MVMT
26K views · 1.4K reactions | Grab some Dumbbells between 5-30lbs and...
15:25
26K views · 1.4K reactions | Grab some Dumbbells between 5-30lbs …
已浏览 2.6万 次1 周前
FacebookMidas MVMT
Leg Workout You Can Do at Home (Dumbbells). Traps, Front, Rear & Side Delt. . 1. Dumbbell Squat | 4 Sets | 10 Reps 2. Sumo Goblet Squat | 4 Sets | 12 Reps 3. SS: Seated x Standing Calf Raise | 4 Sets | 10 Reps Each 4. Bulgarian Squat | 3 Sets | 8 Reps/Leg 5. Hip Thrust | 3 Sets | 12 Reps . Equipment Needed: Dumbbells & Bench (Optional) Rest Time: 1 Minute Max. . Shop Merch - https://bit.ly/2Yu4JSs Shop My Digital Product - https://bit.ly/3BVG1sS FREE Workout Programs & Meal Guides: https://bit.l
3:53
Leg Workout You Can Do at Home (Dumbbells). Traps, Front, Rear & …
已浏览 1.5万 次2022年5月12日
FacebookMidas MVMT
10:58
10 Minute Dumbbell Shoulders Workout (No Bench) | Build & Bur…
已浏览 32.5万 次2022年11月6日
YouTubeThe Movement | Midas
10:11
9 Mins Biceps & Forearms Finisher For Aesthetics | Dumbbell Build & …
已浏览 14万 次2023年12月11日
YouTubeThe Movement | Midas
31:23
30 Minute Dumbbell Arms Workout [Biceps & Triceps] | Build Muscle …
已浏览 58.4万 次2023年5月8日
YouTubeMidas Movement
10:51
10 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL SHOULDER WORKOUT!
已浏览 224.5万 次2021年8月10日
YouTubeMidas Movement
48:08
45 Mins Full body Workout (No Bench) | Dumbbell Build & Burn 24
已浏览 16.4万 次2023年11月27日
YouTubeThe Movement | Midas
28 Mins Dumbbell Chest, Shoulders & Triceps Workout | Build Muscle 22
已浏览 7.1万 次2024年9月15日
YouTubeThe Movement | Midas
32:23
Day 26: 30 Min LARGER CHEST WORKOUT with Dumbbells + PUS…
已浏览 40.7万 次2021年3月22日
YouTubeTIFF x DAN
10:58
10 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL BICEP & FOREARM W…
已浏览 737.1万 次2021年7月10日
YouTubeMidas Movement
47:31
45 Mins Full body Dumbbell Workout (No Bench) | Build Muscl…
已浏览 14.1万 次2023年10月23日
YouTubeThe Movement
20:48
20 MINUTE DUMBBELL BICEP & TRICEP WORKOUT FOR TONED A…
已浏览 32.2万 次2021年9月21日
YouTubeMidas Movement
25:30
25 Minutes Dumbbell 3D Delts/Shoulders Workout | Build M…
已浏览 24.6万 次2023年5月1日
YouTubeThe Movement | Midas
49:15
45 Minute Full body Dumbbell Workout (No Bench) | Build Muscl…
已浏览 77.8万 次2023年7月3日
YouTubeThe Movement
48:59
45 Mins Full body Dumbbell Workout (No Bench) | Build Muscl…
已浏览 10.1万 次2023年10月16日
YouTubeThe Movement
4:15
7 Day Dumbbell Workout Schedule [The Bro Split]
已浏览 5.9万 次2022年6月26日
YouTubeThe Movement | Midas
10:49
10 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL BACK WORKOUT!
已浏览 456.1万 次2021年8月17日
YouTubeMidas Movement
15:17
15 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL LEG WORKOUT!
已浏览 87.8万 次2021年8月7日
YouTubeMidas Movement
11:07
10 Minute Beginner Dumbbell ABs Workout | Level 1
已浏览 294.6万 次2021年2月24日
YouTubeMidas Movement
12:51
12 MINUTE DUMBBELL AB WORKOUT | LEVEL 2 ABS (INTER…
已浏览 23万 次2021年6月29日
YouTubeThe Movement
11:40
The BEST Dumbbell Exercises - BACK EDITION!
已浏览 841.2万 次2019年8月25日
YouTubeATHLEAN-X™
37:14
30 MINUTE FULL LEG WORKOUT AT HOME (DUMBBELLS ONLY!) - …
已浏览 44.8万 次2021年5月16日
YouTubeThe Movement
7:00
DUMBBELL-ONLY Tricep Workout | 8 Exercises for BIGGER TRICEPS
已浏览 86.3万 次2020年7月26日
YouTubeMidas Movement
10:31
DUMBBELL ONLY BICEP WORKOUT AT HOME | NO BENC…
已浏览 212.9万 次2021年2月10日
YouTubeMidas Movement
30:42
30 MINUTE SHOULDER AND ARMS WORKOUT (DUMBBELLS ONLY!) …
已浏览 34.5万 次2021年5月15日
YouTubeThe Movement | Midas
观看更多视频
静态缩略图占位符