⚡ HEAVY ISO → REACTIVE POWER FLOW ⚡ 🧪 Heavy isometric loading primes the nervous system → instant unload creates post-activation potentiation → athlete expresses power through multi-directional jumps and a final acceleration. This sequence teaches the body how to absorb force, redirect it, and explode under fatigue — exactly how sport actually happens. 🧬 Enhances rate of force development • elastic reactivity • nervous system efficiency • change-of-direction power • late-game explosiveness. 💬
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