Outer Core
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Outer Core Composition | Overview & Characteristics
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Gluteus Maximus: You need a bigger butt. The gluteus maximus is an extensor muscle. We have three gluteal muscles that play different roles. Four-legged animals have these gluteal muscles but they are weak. As upright animals on two legs, we have developed much stronger pelvic muscles. Especially the big bubble-like gluteus maximus muscle. The other two glutes are gluteus minimus and gluteus medius. These two muscles are internal and external rotators. As an extensor muscle, this gluteus maximus
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