English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
verywellfit.com
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
Learn the benefits of a plank exercise, how to do a plank with proper form, and plank variations for everyone.
2024年5月12日
Plank Challenge
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
YouTube
Heather Robertson
已浏览 98.9万 次
2019年8月14日
16:01
10 Minute PLANK CHALLENGE! 🔥
YouTube
Heather Robertson
已浏览 35.7万 次
2021年8月30日
7:02
5-Minute Plank Challenge To Burn Belly Fat Fast | BEGINNERS!
YouTube
fabulous50s
已浏览 70.3万 次
2023年9月28日
热门视频
0:07
The RKC Plank: The Best Plank You're Not Doing
drjohnrusin.com
2015年1月4日
0:53
4 plank mistakes killing your core gains
YouTube
Captain Cardio
已浏览 973 次
1 个月前
0:49
Plank Jacks – Core & Cardio Burn 🤸🔥 | Active Achievers #shorts #shortsviral #shortsfeed #plank #jack
YouTube
Active Achievers
1 个月前
Plank Variations
5:16
20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
YouTube
Redefining Strength
已浏览 280.2万 次
2015年7月7日
9:58
8 Insane Plank Variations for a Stronger Core!
YouTube
James Tang Fitness
已浏览 3487 次
9 个月之前
8:32
66 Challenging And Advanced Plank Variations To Strengthen Your Core
YouTube
Luka Hocevar
已浏览 7.9万 次
2019年3月10日
0:07
The RKC Plank: The Best Plank You're Not Doing
2015年1月4日
drjohnrusin.com
0:53
4 plank mistakes killing your core gains
已浏览 973 次
1 个月前
YouTube
Captain Cardio
0:49
Plank Jacks – Core & Cardio Burn 🤸🔥 | Active Achievers #shorts #shortsv
…
1 个月前
YouTube
Active Achievers
0:19
Cardio workout | no equipment workout | no equipment cardio |Da
…
已浏览 55 次
2 周前
YouTube
Glow Fit Guide
3:00
Beginner Cardio Plank Workout | Follow Along
已浏览 8万 次
2 周前
YouTube
Cali Hoss
7:50
5 Best Plank Exercises For Men - Lose Belly Fat (Beginner to Advan
…
已浏览 15.7万 次
2018年8月27日
YouTube
Fit Father Project - Fitness For Busy Fathers
2:59
Plank exercises for powerful abs
已浏览 6.3万 次
2021年1月25日
YouTube
Muscle and Motion
7:38
PLANK WORKOUT - set of exercises to Strengthen Your Core Muscles.
已浏览 4.3万 次
2022年5月3日
YouTube
Feel Good with Olya
8:35
I Did a 2 Minute Plank Every Day And This Is What Happened To M
…
已浏览 22.5万 次
2021年10月12日
YouTube
Body Hub
1:42
RKC Plank | Core Strengthening Exercise
已浏览 1.2万 次
2018年4月15日
YouTube
Dr. Carl Baird
8:47
Do This Plank Every Day and See What Happens To Your Body
已浏览 31.9万 次
2023年6月30日
YouTube
WORKOUT
1:17
How To: Plank
已浏览 2225.3万 次
2009年10月17日
YouTube
ScottHermanFitness
0:12
How To Do A Plank
已浏览 7.7万 次
2018年2月1日
YouTube
PureGym
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
YouTube
Children's Hospital Colorado
✕
#9 by
U.S.News & World Report
for Pediatric Cancer
8:14
Planks the Right Way
已浏览 2.3万 次
2021年5月22日
YouTube
Margaret Martin, Physical Therapist
1:11
The High Plank | Plank Progressions
已浏览 1.9万 次
2021年2月24日
YouTube
Dr. Carl Baird
1:53
Plank Row Using Resistance Band
已浏览 4.2万 次
2014年5月27日
YouTube
PUSHPFWI
8:54
The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)
已浏览 278.9万 次
2019年4月4日
YouTube
ATHLEAN-X™
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1283.9万 次
2017年3月22日
YouTube
BowFlex
6:51
The Perfect Plank Progression (GET STRONG ABS)
已浏览 10.3万 次
2021年6月3日
YouTube
FitnessFAQs
7:05
5-Minute PLANK Challenge | Strong Abs & Core | Joanna Soh
已浏览 429.4万 次
2018年3月26日
YouTube
Joanna Soh Official
1:02
The Knee Plank | Plank Progressions
已浏览 7.2万 次
2021年2月24日
YouTube
Dr. Carl Baird
1:54
How to Do the Plank Exercise
已浏览 2万 次
2013年5月8日
YouTube
Margaret Martin, Physical Therapist
3:42
The Benefits of Plank Exercises
已浏览 47.4万 次
2021年4月17日
YouTube
Dr. Eric Berg DC
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 98.9万 次
2019年8月14日
YouTube
Heather Robertson
1:55
Plank, Side Step Plank
已浏览 6.4万 次
2019年9月21日
YouTube
Muscle and Motion
0:47
How to Plank on a Stability Ball | Health
已浏览 3.2万 次
2016年1月26日
YouTube
Health
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 97.5万 次
2015年6月2日
YouTube
LivestrongWoman
1:21
How to do a Walking Plank | Kelly Brown
已浏览 28.4万 次
2017年2月8日
YouTube
Kelly Brown
观看更多视频
更多类似内容
反馈