Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
Plank Pose
Plank Pose
2021年5月19日
yogajournal.com
The Plank | Form Check
3:00
The Plank | Form Check
4 个月之前
Men's HealthBrett Williams,NASM,Cori Ritchey,C.S.C.S.
10 Side Plank Variations (From Easiest To Hardest)
10 Side Plank Variations (From Easiest To Hardest)
2022年1月7日
steelsupplements.com
954K views · 1.6K reactions | The plank is a powerful exercise that...
0:13
954K views · 1.6K reactions | The plank is a powerful exercise that...
已浏览 73.2万 次3 周前
FacebookPascale Lean
Fix Your Plank in 3 Seconds | Stop These Painful Mistakes! #motivation #tips #facts #sports
1:17
Fix Your Plank in 3 Seconds | Stop These Painful Mistakes! #motivati…
已浏览 2387 次1 个月前
YouTubeMuscle Mechanics
Not Just Abs: The Posture Benefit of Planks | #Shorts
0:32
Not Just Abs: The Posture Benefit of Planks | #Shorts
1 个月前
YouTubeWiseSip4u
0:19
How To: Reverse Plank
已浏览 924 次3 周前
YouTubeTom Houpt Functional Fitness
0:59
Plank After 40: Secret to a Strong Core & Better Posture
已浏览 251 次4 周前
YouTubeKinetic Strength
Mastering the Plank Pose (Phalakasana) | Yoganta
已浏览 567 次8 个月之前
YouTubeYoganta
5:14
5 Min Planks Daily Transform Your Body
已浏览 105.8万 次2022年12月18日
YouTubeWORKOUT
1:17
How To: Plank
已浏览 2221.8万 次2009年10月17日
YouTubeScottHermanFitness
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
1:23
Plank Pose (Phalakasana) Tutorial
已浏览 2.6万 次2018年12月13日
YouTubeYoga Screen
3:57
STOP Doing Planks Like That!
已浏览 899.6万 次2018年3月2日
YouTubeCalisthenicmovement
1:19
Basic Forward Plank & Common F…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeNicklaus Children's Hospital
8:14
Planks the Right Way
已浏览 1.8万 次2021年5月22日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
0:15
Side Plank Rotations
已浏览 40.7万 次2018年4月7日
YouTubeMarcus Filly
0:26
Incline Plank + Mountain Climber
已浏览 8566 次2020年12月15日
YouTubeDr. Chris || Pelvic Floor Physical Therapist
8:54
The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)
已浏览 278.7万 次2019年4月4日
YouTubeATHLEAN-X™
6:51
The Perfect Plank Progression (GET STRONG ABS)
已浏览 10.3万 次2021年6月3日
YouTubeFitnessFAQs
3:59
Wall Plank Exercise with Stability Ball
已浏览 2.1万 次2012年11月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
1:02
The Knee Plank | Plank Progressions
已浏览 6.8万 次2021年2月24日
YouTubeDr. Carl Baird
1:54
How to Do the Plank Exercise
已浏览 2万 次2013年5月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
1:55
Plank, Side Step Plank
已浏览 6.4万 次2019年9月21日
YouTubeMuscle and Motion
0:45
How to do a Plank Walk
已浏览 12.5万 次2018年3月7日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
7:02
Plank Pose - Yoga With Adriene
已浏览 31.4万 次2013年4月10日
YouTubeYoga With Adriene
0:11
Plank w/shoulder taps
已浏览 106.2万 次2011年11月3日
YouTubeNortheastern
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 96.2万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
观看更多视频
静态缩略图占位符