English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
plank 的热门建议
Plank
Muscles
Push-Up
Fitness
Push-Up
Plank Hold
Plank
Push UPS
Push Up to Side
Plank
Push-Up
Training
Push-Up
Technique
Up Down
Plank
Elbow to Hand
Push-Up
Easy Plank
Exercises
Push-Up
Plank Workout
What Is a Push Up
Plank
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等（默认）
关闭
筛选器
Plank
Muscles
Push-Up
Fitness
Push-Up Plank
Hold
Plank Push UPS
Push Up to
Side Plank
Push-Up
Training
Push-Up
Technique
Up
Down Plank
Elbow to
Hand Push-Up
Easy Plank
Exercises
Push-Up Plank
Workout
What Is a
Push Up Plank
0:55
YouTube
SaturnoMovement
The Perfect Plank!
Planks are a fantastic exercise that’s often overlooked, undertrained, and underrated. If done properly, you will be building a strong scapula position, abs/core engagement, and a body line that will be carried over to skills such as the Handstand, Planche, and Front Lever. In this video, we covered how to perform a plank properly for ...
已浏览 35.9万 次
2021年9月28日
短视频
1:24
已浏览 3995 次
Correct Way to Do PLANK | Avoid Mistakes & Build Core Strength
Kusum Yoga
0:13
已浏览 1220万 次
Mastering the Plank Exercise for Core Strength
arielyu.fit
Push-up Challenge
5:54
The Ultimate 5 Minute Push Up Challenge | TIFF x DAN
YouTube
TIFF x DAN
已浏览 32.3万 次
2022年8月1日
7:53
Push Up Challenge That Will Change Your Life (30 DAYS RESULTS)
YouTube
NEXT Workout
已浏览 1544.7万 次
2021年2月25日
16:23
Daily Push Up Challenge | 120 Reps to Build Chest, Triceps & Core Strength
YouTube
TIFF x DAN
已浏览 10.4万 次
10 个月之前
热门视频
1:27
How to Do a Plank
YouTube
Daru Strong
已浏览 1.6万 次
3 周前
1:04
Perfect Plank Tutorial (Fix These 5 Common Mistakes for a Stronger Core)
YouTube
Strength Sensei
已浏览 1170 次
1 个月前
0:52
Effective Plank Routine for Whole Body Strength
TikTok
muscleguide24
已浏览 49.5万 次
3 个月之前
Push-up Variations
8:10
30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
YouTube
Simeon Panda
已浏览 818.4万 次
2019年3月4日
11:06
50 DIFFERENT PUSH UP VARIATIONS
YouTube
THENX
已浏览 398.6万 次
2017年12月4日
6:24
50 Push Up Variations | Ranked From Easy To Extreme
YouTube
Vitality
已浏览 6.4万 次
2022年12月2日
1:27
How to Do a Plank
已浏览 1.6万 次
3 周前
YouTube
Daru Strong
1:04
Perfect Plank Tutorial (Fix These 5 Common Mistakes for a Stronger
…
已浏览 1170 次
1 个月前
YouTube
Strength Sensei
0:52
Effective Plank Routine for Whole Body Strength
已浏览 49.5万 次
3 个月之前
TikTok
muscleguide24
1:24
Correct Way to Do PLANK | Avoid Mistakes & Build Core Strength
已浏览 3995 次
1 个月前
YouTube
Kusum Yoga
0:13
Mastering the Plank Exercise for Core Strength
已浏览 1220万 次
3 个月之前
TikTok
arielyu.fit
0:59
10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
已浏览 5381 次
2021年4月28日
YouTube
Vitality
0:07
✨ Hand-Cut Perfection! Master Carpenter’s Flawless Wood Plank
…
已浏览 134.8万 次
1 个月前
YouTube
CY
1:00
Beginner 1-Minute Wall Plank Challenge
已浏览 7.1万 次
2023年2月25日
YouTube
Justin Agustin
0:23
Master the Side Plank: 8 Variations to Crush Your Core!
已浏览 2259 次
7 个月之前
YouTube
Workout Worthy
0:08
Plank Exercise for Belly Fat | Get a Flat Stomach Fast
已浏览 2261 次
1 个月前
YouTube
Kamran Sheikh Gym Lover
0:28
Planks can be a great exercise to strengthen your core, but most pe
…
已浏览 260万 次
2023年1月25日
TikTok
jeremyethier
2:54
How to install Luxury Vinyl Plank Flooring. This is Lifeproof brand fr
…
已浏览 82.3万 次
2022年10月30日
TikTok
the_daily_diy
0:12
Plank Dumbbell Drag 🔥
已浏览 2.4万 次
2024年1月1日
YouTube
NikiFit
0:58
30 second Plank Challenge for Seniors, Beginners #shorts
已浏览 5.6万 次
2023年10月20日
YouTube
yes2next
0:51
Pilates Form: The Pike in Plank Position Tutorial
已浏览 951 次
2024年7月26日
YouTube
Sesh Fitness App
1:17
Fix Your Plank in 3 Seconds | Stop These Painful Mistakes!
已浏览 2387 次
1 个月前
YouTube
Muscle Mechanics
1:01
Mastering Your Belt: Importance of Plank Exercises
已浏览 8750 次
3 周前
TikTok
tarasimonstudios
观看更多视频
更多类似内容
短视频
0:55
The Perfect Plank!
已浏览 35.9万 次
2021年9月28日
YouTube
SaturnoMovement
1:27
How to Do a Plank
已浏览 1.6万 次
3 周前
YouTube
Daru Strong
1:04
Perfect Plank Tutorial (Fix These 5 Common Mistakes
…
已浏览 1170 次
1 个月前
YouTube
Strength Sensei
0:52
Effective Plank Routine for Whole Body Strength
已浏览 49.5万 次
3 个月之前
TikTok
muscleguide24
1:24
Correct Way to Do PLANK | Avoid Mistakes & Build Cor
…
已浏览 3995 次
1 个月前
YouTube
Kusum Yoga
0:13
Mastering the Plank Exercise for Core Strength
已浏览 1220万 次
3 个月之前
TikTok
arielyu.fit
0:59
10 Min Plank Hold Challenge | Test Your Core Strength
已浏览 5381 次
2021年4月28日
YouTube
Vitality
0:07
✨ Hand-Cut Perfection! Master Carpenter’s Flawles
…
已浏览 134.8万 次
1 个月前
YouTube
CY
1:00
Beginner 1-Minute Wall Plank Challenge
已浏览 7.1万 次
2023年2月25日
YouTube
Justin Agustin
0:23
Master the Side Plank: 8 Variations to Crush Your C
…
已浏览 2259 次
7 个月之前
YouTube
Workout Worthy
0:08
Plank Exercise for Belly Fat | Get a Flat Stomach Fast
已浏览 2261 次
1 个月前
YouTube
Kamran Sheikh Gym Lover
0:28
Planks can be a great exercise to strengthen you
…
已浏览 260万 次
2023年1月25日
TikTok
jeremyethier
2:54
How to install Luxury Vinyl Plank Flooring. This is Life
…
已浏览 82.3万 次
2022年10月30日
TikTok
the_daily_diy
0:12
Plank Dumbbell Drag 🔥
已浏览 2.4万 次
2024年1月1日
YouTube
NikiFit
0:58
30 second Plank Challenge for Seniors, Beginners #sh
…
已浏览 5.6万 次
2023年10月20日
YouTube
yes2next
0:51
Pilates Form: The Pike in Plank Position Tutorial
已浏览 951 次
2024年7月26日
YouTube
Sesh Fitness App
1:17
Fix Your Plank in 3 Seconds | Stop These Painful Mistakes!
已浏览 2387 次
1 个月前
YouTube
Muscle Mechanics
1:01
Mastering Your Belt: Importance of Plank Exerci
…
已浏览 8750 次
3 周前
TikTok
tarasimonstudios
反馈
反馈