The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!) | BarBend
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!…
2023年8月9日
barbend.com
6-Week Pull-up Routine for Mass and Strength – Fitness Volt
6-Week Pull-up Routine for Mass and Strength – Fitness Volt
2024年1月8日
fitnessvolt.com
The Ultimate Pull-Up Progression: From Zero to 20 Reps in 60 Days
The Ultimate Pull-Up Progression: From Zero to 20 Reps in 60 Days
11 个月之前
fitnessvolt.com
The Ultimate Pullup And Dip Workout For Getting Seriously Jacked
The Ultimate Pullup And Dip Workout For Getting Seriously Jac…
2020年9月28日
un-ripped.com
The 8-Week Pullup Bar Program to Get Ripped - Muscle & Fitness
The 8-Week Pullup Bar Program to Get Ripped - Muscle & Fitness
2020年7月27日
muscleandfitness.com
You CAN Do More Pullups (JUST DO THIS!)
6:44
You CAN Do More Pullups (JUST DO THIS!)
已浏览 194.8万 次2021年12月26日
YouTubeATHLEAN-X™
How to Perform Pull Ups - Proper Pull-Up Exercise Tutorial
2:23
How to Perform Pull Ups - Proper Pull-Up Exercise Tutorial
已浏览 65.8万 次2013年4月23日
YouTubeBuff Dudes
5:54
Struggling with Pull Ups? Strengthen These!
已浏览 125.9万 次2017年12月17日
YouTubeJeremy Ethier
9:05
100 Days of Pull-Ups | Transformation Results
已浏览 99.9万 次2022年4月20日
YouTube100 Days
13:31
How to do Pull-ups (Build Wide Back & Big Arms)
已浏览 10.2万 次2021年7月10日
YouTubeGymnastics Method
0:36
Jumping Pull-up
已浏览 13万 次2018年6月15日
YouTubeTrainFTW
5:57
5 MINUTE PULL-UP WORKOUT(BEGINNER)
已浏览 63万 次2020年2月14日
YouTubeBullyJuice
6:32
How To Do Your First Pull Up - FULL PROGRAM
已浏览 66万 次2017年9月17日
YouTubeOfficialBarstarzz
5:03
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
已浏览 31.8万 次2019年2月7日
YouTubeFitnessFAQs
13:13
10 Most Effective Pull Up Variations
已浏览 43.5万 次2019年8月5日
YouTubeTHENX
11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 422.1万 次2021年4月25日
YouTubeATHLEAN-X™
7:27
CrossFit - A Kipping Pull-Up Instructional
已浏览 71.4万 次2012年11月11日
YouTubeCrossFit
3:31
The 35 Best Pullup Exercises
已浏览 500.6万 次2014年3月13日
YouTubeFitnessFAQs
9:56
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 305.4万 次2020年7月30日
YouTubeATHLEAN-X™
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1008.8万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 230.6万 次2019年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
5:29
30 Pull-ups in a Row | Weekly Training Routine
已浏览 42.8万 次2018年11月25日
YouTubeBine Beast
5:42
How to Do More Pullups INSTANTLY! (Pull Up Technique)
已浏览 370万 次2013年10月30日
YouTubeATHLEAN-X™
8:02
The 50 Rep Pullup Workout | Increase Pullup Endurance
已浏览 11.6万 次2021年1月10日
YouTubeAustin Dunham
8:56
The Perfect Pull Up | Yatinder Singh
已浏览 93.4万 次2020年2月28日
YouTubeYatinder Singh
5:49
Mastering Pull Ups | Alexia Clark
已浏览 35.2万 次2017年2月6日
YouTubeAlexia Clark
12:15
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST
已浏览 969.5万 次2020年11月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
10:58
How To Do Pull Ups For Beginners (Full Tutorial)
已浏览 44.5万 次2019年1月1日
YouTubeMinus The Gym
7:02
Home Pull-Up | Push-Up Workout (ALL LEVELS!)
已浏览 135.1万 次2020年3月27日
YouTubeATHLEAN-X™
观看更多视频
静态缩略图占位符