8 Push-Up Variations to Boost Your Arm Strength
8 Push-Up Variations to Boost Your Arm Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
These Push-Ups Increase Your Strength
4:28
These Push-Ups Increase Your Strength
已浏览 30.2万 次2023年3月3日
YouTubeWORKOUT
How to Stop Popping Shoulders and Elbows During Push-ups!
2:48
How to Stop Popping Shoulders and Elbows During Push-ups!
已浏览 20.5万 次2019年2月27日
YouTubeThe Red Delta Project
Struggling with Push-Ups? Do THIS to Get Stronger!
Struggling with Push-Ups? Do THIS to Get Stronger!
已浏览 1.4万 次8 个月之前
YouTubeImran Kazi
How Many Push-Ups Should You Be Able To Do?
4:53
How Many Push-Ups Should You Be Able To Do?
已浏览 64.4万 次2023年5月19日
YouTubeCalisthenicmovement
Push-Ups: How To Use Them To Build Muscle (4 Science-Based Tips)
7:15
Push-Ups: How To Use Them To Build Muscle (4 Science-Based Tips)
已浏览 198.4万 次2019年3月3日
YouTubeJeremy Ethier
Here's how you can do more push-ups! Part 1 Essentially, we have 3 tiers of pushup ability listed. Your training method depends on which tier you're in (these numbers aren't set in stone whatsoever): 0-5 Push-ups: work on easier variations to build up a stronger foundation for Full Push-ups! (while THEORETICALLY some would start doing Full Push-ups as soon as they can do one, it's rarely the best idea. For one thing, your joints may not have adapted to full push-ups even if your muscles have.) 5
0:52
Here's how you can do more push-ups! Part 1 Essentially, we have 3 …
已浏览 75.9万 次2023年6月28日
TikTokhybridcalisthenics
3:27
PUSH-UP PHYSICS: A comparison between standard, incline, and de…
已浏览 278 次2023年2月20日
YouTubeFACTASY
3:50
How 15 Push Ups Every Day Will Completely Transform Your Body
已浏览 64.1万 次2022年7月25日
YouTubeBig Muscles
7:50
What Happens To Your Body When You Do 100 Push-Ups Every Day
已浏览 9万 次2023年6月4日
YouTubeFitnessdy
4:12
5 Best Push-Ups Variations For Muscle Strength
已浏览 44.6万 次2023年7月11日
YouTubeWORKOUT
0:44
Alternating Staggered Push-Up
已浏览 66.3万 次2014年11月11日
YouTubePilates & Fitness TV
3:18
25 Types Of Push Up
已浏览 547.5万 次2017年1月29日
YouTubeBrowney
6:10
33 Pushup Variations (ALL LEVELS!)
已浏览 211.5万 次2017年4月29日
YouTubeATHLEAN-X™
11:06
50 DIFFERENT PUSH UP VARIATIONS
已浏览 398.6万 次2017年12月4日
YouTubeTHENX
1:57
TOP 10 Push Up Variations
已浏览 73万 次2014年1月12日
YouTubeCalisthenicmovement
8:10
30 PUSH UP VARIATIONS (BEGINNER TO ADVANCED)
已浏览 818.4万 次2019年3月4日
YouTubeSimeon Panda
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1010.6万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
1:21
Push-Up Plus | Push-Up Variation
已浏览 11.4万 次2018年5月21日
YouTubeMatthew Stevens
6:06
Try High Frequency Pushups and Pullups!
已浏览 52.9万 次2019年1月3日
YouTubeAlex Leonidas
0:16
How to do a Decline Push-Up
已浏览 2.8万 次2018年11月19日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
0:26
Incline VS Decline Push Ups: What's the difference
已浏览 44.6万 次2016年11月30日
YouTubeMadbarz
12:50
10 Min PUSH UP WORKOUT + TIPS | Beginner to Advanced
已浏览 27.2万 次2020年9月3日
YouTubeCaroline Girvan
0:19
How to do an Incline Push-Up
已浏览 15.7万 次2018年11月19日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
3:40
How To Do A Push-Up: Proper Form & Technique
已浏览 130.9万 次2011年2月23日
YouTubeBuiltLean®
10:55
The Official Push-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 444.8万 次2019年3月25日
YouTubeATHLEAN-X™
1:56
Push-Up exercises with extra core
已浏览 8.8万 次2020年12月22日
YouTubeMuscle and Motion
6:26
How To Do Pushups for Beginners (STEP BY STEP GUIDE!!)
已浏览 295.8万 次2017年8月2日
YouTubeAthlean-XX for Women
1:26
How to Do a Push-Up Properly | Gym Workout
已浏览 79.7万 次2012年9月6日
YouTubeHowcast
观看更多视频
静态缩略图占位符