QL Muscle Pain | Solving Quadratus Lumborum Low Back Pain
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2021年9月15日
backmusclesolutions.com
QL CLAW - Lower Back Muscle Release Device
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2021年10月10日
backmusclesolutions.com
The quadratus lumborum (QL) is a muscle in the lower back that can contribute to low back pain when it becomes tight or strained. This muscle plays a role in stabilizing the spine and pelvis during movement. When the QL becomes tight or imbalanced due to factors like poor posture, repetitive movements, or prolonged sitting, it can cause discomfort or pain in the lower back. Stretching exercises targeting the QL can help alleviate these symptoms by promoting flexibility and reducing muscle tensio
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