TRUTH: If your THORACIC SPINE is stiff, your body will struggle. "HUH?!?!?!" Your thoracic spine (t spine) is the area that includes the vertebrae the run from the bottom of neck to the bottom of your shoulder blades.These vertebra DO connect to your shoulder girdle, rib cage and the lumbar vertebrae. They do motion in 3 planes but are most responsible for allowing rotation through your shoulder blades and as well as raising your arms overhead. Like ALL OF EXERCISE with mobility there are progre
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