Standing Banded Row — Rehab Hero
Standing Banded Row — Rehab Hero
2022年6月5日
rehabhero.ca
284 reactions · 12 shares | Abng mamaya mga idol . Irelease naten yung hindi masasabay sa banded #TatakHandJ #Seamanokharvey #marinoph #seamanok #fypviralシ | SeaManok Harvey | Facebook
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ATHLETIC PERFORMANCE | UPPER BODY POWER
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Tall Kneeling SA Banded Row
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The Hockey PT on Instagram: "Only have a band at home or on the road? No problem at all… you just have to be creative and think about the movements you can replicate with a band. Here’s the workout: 1. Banded squats - 4x15 2. Banded Deadlift - 3x12 3a. Banded Press Up - 3x12 3a. Banded Bent Row - 3x12 4. Kneeling Banded SA Shoulder Press - 3x10 5. Banded Paloff Press - 2x8 No excuses not to get it done!"
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The Hockey PT on Instagram: "Only have a band at home or on the roa…
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