Séance de step cardio 01 (perte de poids et renforcement musculaire) weightloss
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Séance de step cardio 01 (perte de poids et renforcement musculaire) weightloss
Les bienfaits des séances de step à l’individu qui en fait régulièrement sont multiples, d’ordre physique mais aussi mental. Durant un cours de step, c’est l’ensemble du corps qui est sollicité et la brûlure des graisses est alors générale. Chaque séance pratiquée, déclenche un processus de perte de poids se poursuivant à la ...
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