Squats with Ball Against Wall
3:24
Squats with Ball Against Wall
2016年2月27日
melioguide.com
I love using the stability ball for wall squats to develop balance and good squat posture specially for my beginner clients. It’s a great exercise to strengthen quads and glutes while reinforcing good posture. ⭐️ Place the ball by your low back, right about waist line. ⭐️ Lean slightly into the ball but don’t try pressing it. ⭐️ Place your feet slightly in front of your body (about 6 inches or so) ⭐️ Roll your shoulders back and keep your back in contact with the ball. ⭐️ squat down rolling the
0:36
I love using the stability ball for wall squats to develop balance and go…
已浏览 14.3万 次2023年3月7日
FacebookByMel health and fitness
Swiss Ball Bodyweight Wall Squat - Muscle & Fitness
Swiss Ball Bodyweight Wall Squat - Muscle & Fitness
2014年11月6日
muscleandfitness.com
How to Squat Correctly (3 Rules for Proper Squat Form & Technique)
3:17
How to Squat Correctly (3 Rules for Proper Squat Form & Technique)
已浏览 50.5万 次2015年4月29日
YouTubeBob & Brad
Swiss Ball Squats - technique tips | Feat. Tim Keeley | Physio REHAB
3:21
Swiss Ball Squats - technique tips | Feat. Tim Keeley | Physio REHAB
已浏览 3.1万 次2019年11月19日
YouTubePhysio REHAB
Bosu Ball Squat- A variation of a traditional squat.
0:39
Bosu Ball Squat- A variation of a traditional squat.
已浏览 2.1万 次2021年10月13日
YouTubeMelita Fitness & Rehab / Personal Training
How To Squat On A Exercise Ball - Killer Leg Workout!
3:27
How To Squat On A Exercise Ball - Killer Leg Workout!
已浏览 2.6万 次2014年7月8日
YouTubeThe Healthy Hero
1:42
Perfect Form for the Ball Squat
已浏览 4.8万 次2009年1月21日
YouTubeMalin Method
0:52
Dumbbell Bulgarian Split Squat (Full Tutorial) - Single Leg Exercise for …
已浏览 37.1万 次2020年5月1日
YouTubeMike | J2FIT Strength & Conditioning
4:27
What Makes This Exercise So Great? The ORIGINAL HACK SQU…
已浏览 21.4万 次2022年5月17日
YouTubeeugene teo
1:05
Swiss Ball Squats - Isotonic/Isometric Exercises - As…
已浏览 1891 次2020年12月17日
YouTubeBrian Abelson
10:52
Perfect Your Squat: Step-By-Step Form Guide
已浏览 32.5万 次2020年9月30日
YouTubeSquat University
2:06
How to Do a Squat Correctly, Fitness Basics, Fit How To
已浏览 562.3万 次2012年8月28日
YouTubePS Fit
1:14
Stability Ball: Wall Squat
已浏览 14.8万 次2010年4月22日
YouTubeK-State Extension
5:43
Squats for Beginners: How to Squat Effectively
已浏览 24万 次2019年9月24日
YouTubeDr. Gretchen Hawley PT, DPT, MSCS
6:28
How To Squat with Perfect Form - Simple Step-By-Step Set Up & Tec…
已浏览 38.4万 次2020年6月12日
YouTubeBarbell Logic
1:37
How to Perform Barbell Hack Squats - Big Quads Exercise
已浏览 180.1万 次2013年6月4日
YouTubeBuff Dudes
0:57
How To Squat With A Barbell Properly
已浏览 37万 次2021年4月16日
YouTubePureGym
1:48
How To TRX Squat
已浏览 14.5万 次2020年12月20日
YouTubeAnthony Mayatt
1:40
How to Do a Ball Squat | Thighs Workout
已浏览 5.1万 次2012年12月27日
YouTubeHowcast
13:19
How to Use a Squat Rack + How to Squat | BEGINNER'S GUIDE
已浏览 73.1万 次2020年2月17日
YouTubeNaomi Kong
7:49
How To Do SQUATS FOR BEGINNERS | Correct Form & Mec…
已浏览 360万 次2018年4月26日
YouTubeAthlean-XX for Women
5:47
Learning to Squat | The Starting Strength Method
已浏览 129.6万 次2018年10月10日
YouTubeStarting Strength
6:49
How to Squat Properly (MAJOR FORM FIX!)
已浏览 1226.7万 次2014年4月10日
YouTubeATHLEAN-X™
0:24
How to do a Single-Leg Squat | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 3万 次2021年5月3日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
6:12
Everyone should do this Basic Squat: Here's How
已浏览 58万 次2022年5月27日
YouTubeStrength Side
1:53
Weekly Exercise: Squats with a Medicine Ball
已浏览 3.7万 次2013年4月26日
YouTubeBloom Magazine
7:21
HOW TO SQUAT ON THE SMITH MACHINE
已浏览 124.1万 次2019年7月15日
YouTubeNaomi Kong
1:32
The Swiss Ball Squat - Posture and Balance Development - Ask Dr. Ab…
已浏览 1.4万 次2014年6月30日
YouTubeBrian Abelson
1:27
How to Perform Dumbbell Goblet Squat
已浏览 50.5万 次2021年1月18日
YouTubePhysique Development
观看更多视频
静态缩略图占位符