Strength training for beginners: 8 simple rules
Strength training for beginners: 8 simple rules
2023年3月10日
runnersworld.com
The Best Strength-Training Workout for Beginners - SilverSneakers
The Best Strength-Training Workout for Beginners - SilverSneakers
5 个月之前
silversneakers.com
5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
5 Strength Training Workouts (for Beginners) | Nerd Fitness
2024年2月6日
nerdfitness.com
The Top 10 Muscular Strength Exercises for Beginners + Workout
The Top 10 Muscular Strength Exercises for Beginners + Workout
2024年10月29日
hashimashi.com
30 Muscle Strengthening Exercises for kids | For Kids+
30 Muscle Strengthening Exercises for kids | For Kids+
2019年7月20日
forkidsplus.com
5 Top Age-Defying Strength Workouts for Men Over 60
5 Top Age-Defying Strength Workouts for Men Over 60
2023年8月4日
eatthis.com
A 25-Minute Strength Workout for Beginners (Published 2024)
0:29
A 25-Minute Strength Workout for Beginners (Published 2024)
2024年9月25日
NY TimesAlyssa Ages,Theodore Tae
The Best Beginner Strength Training *no equipment* (FOLLOW ALONG)
已浏览 12万 次2020年12月25日
YouTubeStrength Side
10:31
An Easy Strength Workout Example
已浏览 12.2万 次2020年12月15日
YouTubeDan John
27:54
TEN BEST BALANCE EXERCISES, from Physical Therapist
已浏览 167.1万 次2020年4月13日
YouTubeJenny McClendon
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 293.3万 次2017年12月17日
YouTubeBodyFit By Amy
6:07
3 Simple Balance Exercises For Beginners
已浏览 34.1万 次2019年3月10日
YouTubeKai Simon
3:25
Best Exercises for Strength
已浏览 145万 次2018年7月17日
YouTubeBarbell Logic
34:13
30-Minute Strength Training Workout With Dumbbells
已浏览 228.6万 次2019年1月13日
YouTubePS Fit
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 711万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
16:44
The PERFECT Home Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1287.6万 次2020年3月15日
YouTubeATHLEAN-X™
31:13
30-Minute Workout: Full Body Strength Training For Women (Du…
已浏览 101.7万 次2020年6月8日
YouTubenourishmovelove
4:04
Beginner Strength Workout | Strength Training Routine | Fit Ho…
已浏览 27.5万 次2013年1月16日
YouTubePS Fit
1:21
6 easy strength training exercises
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeMD Anderson Cancer Center
7:26
EVERYDAY! 5 Simple Home Exercises To Strengthen Your Core
已浏览 11.1万 次2020年12月31日
YouTubeTone and Tighten
2:42
12 Easy Core Strength Exercises to do at Home!
已浏览 35.6万 次2013年6月26日
YouTubeDr. Jory Basso
10:08
8 Exercises for Incredible Strength! (NO EXTRA TIME)
已浏览 478.2万 次2016年6月25日
YouTubeATHLEAN-X™
10:53
Easy Core Exercises for Beginners Home Routine
已浏览 73.3万 次2019年8月19日
YouTubeMichelle Kenway
8:25
Simple Seated Core Strengthening Workout for Seniors- At Home
已浏览 43.9万 次2020年12月8日
YouTubeBob & Brad
10:13
Softball Strength Training Exercises: Best 5 For Beginners
已浏览 13.7万 次2020年1月19日
YouTubeSnap Softball by Coach Dan Blewett
20:00
20-Minute Strength Workout for Menopause | Women Over 50
已浏览 32.5万 次2021年8月19日
YouTubeFlipping50
7:29
Dumbbell Workout for Beginners 13 Essential Exercises for Total Bod…
已浏览 165.2万 次2018年3月1日
YouTubeCritical Bench Compound
6:32
The 3 Methods of Strength Training You Need to Know!
已浏览 21.7万 次2019年1月14日
YouTubeWenning Strength
24:58
20 Minute Full Body Strength Workout (No Equipment/No Repeat)
已浏览 288.7万 次2021年4月5日
YouTubeJuice & Toya
36:37
Senior & Beginner Workout -30 Minute Full Body Weight Training …
已浏览 45万 次2020年8月22日
YouTubeSeniorShape Fitness
观看更多视频
静态缩略图占位符