An incredible upper body movement is the Thoracic Bridge. It is a great way to incorporate good upper back extension and rotation, good shoulder positioning and stability, while also checking if you have adequate shoulder bicep and wrist mobility! It looks like it might be crazy hard, but is quite achievable with a little bit of attention - and with those benefits, it is worth the attention! Find a progression that works best for you to try and keep combining it with upper back mobility drills,
FacebookTom Morrison
An incredible upper body movement is the Thoracic Bridge. It is a great way to incorporate good upper back extension and rotation, good shoulder positioning and stability, while also
Tom Morrison. . An incredible upper body movement is the Thoracic Bridge. It is a great way to incorporate good upper back extension and rotation, good shoulder positioning and stability, while also checking if you have adequate shoulder bicep and wrist mobility! It looks like it might be crazy hard, but is quite achievable with a little bit of ...
已浏览 2184 次3 周前
Thoracic Spine Mobility
8 Best Stretches To Improve Thoracic Spine Mobility
8 Best Stretches To Improve Thoracic Spine Mobility
setforset.com
2022年2月28日
30 Minute Thoracic Spine Mobility Pilates Workout
26:21
30 Minute Thoracic Spine Mobility Pilates Workout
YouTubeFlow with Mira
已浏览 4.7万 次2022年9月19日
The Bench Stretch - The Ultimate Lat and Thoracic Spine Mobility Exercise
1:07
The Bench Stretch - The Ultimate Lat and Thoracic Spine Mobility Exercise
YouTubeThe Barbell Physio
已浏览 2.4万 次2023年1月5日
热门视频
12 reactions | Thoracic Rotation -  Here's a simple exercise in...
0:14
12 reactions | Thoracic Rotation -  Here's a simple exercise in...
FacebookDr. Caleb Burgess DPT,
已浏览 573 次1 周前
Thoracic Rotation and Why You Need It - Rotation Series Part1
Thoracic Rotation and Why You Need It - Rotation Series Part1
movement-rx.com
2015年11月9日
2.5K views · 45 reactions | Here's a great sequence to help improve...
0:53
2.5K views · 45 reactions | Here's a great sequence to help improve...
FacebookStick Mobility
已浏览 1273 次1 周前
Improve Posture Exercises
3 Postural Exercises to Improve Posture and Strengthen Your Core
2:11
3 Postural Exercises to Improve Posture and Strengthen Your Core
YouTubeThe Joint Chiropractic
已浏览 66.5万 次2017年10月4日
5 Exercises to Improve Your Posture
12:30
5 Exercises to Improve Your Posture
YouTubeMargaret Martin, Physical
已浏览 4.4万 次2020年11月14日
10 Exercises to Improve Posture and Relieve Lower Back Pain
8:01
10 Exercises to Improve Posture and Relieve Lower Back Pain
YouTubeWORKOUT
已浏览 48.1万 次2023年11月29日
12 reactions | Thoracic Rotation -  Here's a simple exercise in...
0:14
12 reactions | Thoracic Rotation -  Here's a simple exercise in...
已浏览 573 次1 周前
FacebookDr. Caleb Burgess DPT, OCS, CSCS
Thoracic Rotation and Why You Need It - Rotation Series Part1
Thoracic Rotation and Why You Need It - Rotation Series Part1
2015年11月9日
movement-rx.com
2.5K views · 45 reactions | Here's a great sequence to help improve...
0:53
2.5K views · 45 reactions | Here's a great sequence to help improve...
已浏览 1273 次1 周前
FacebookStick Mobility
How to Perform Trunk Rotation: Techniques, Benefits, Variations
How to Perform Trunk Rotation: Techniques, Benefits, Variations
2022年3月14日
verywellfit.com
Thoracic spine rotation
0:10
Thoracic spine rotation
已浏览 1435 次1 个月前
YouTubeRabin Singh
Thoracic Rotation The Game Changer for Your Spine & Performance
0:29
Thoracic Rotation The Game Changer for Your Spine & Perform…
已浏览 813 次1 个月前
YouTubeRafal Matuszewski
Spinal Manipulation (HVT / Grade 5) to the Thoracic Spine & Ribs using the 'Dog' technique
1:40
Spinal Manipulation (HVT / Grade 5) to the Thoracic Spine & Ribs usin…
已浏览 2.2万 次2019年2月15日
YouTubeJohn Gibbons
26:59
25 Minute Spinal Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 31.2万 次2022年1月23日
YouTubeTom Merrick
9:37
Thoracic Cage
已浏览 1.4万 次2020年1月13日
YouTubeAnatoGuide
1:08
Thoracic Spine Rotation with Breathing and Controlling Shoulder
已浏览 8597 次2016年4月2日
YouTubeBody Works Sports Physiotherapy
29:05
Overview of Thorax (1) - Thoracic Wall - Dr. Ahmed Farid
已浏览 18.2万 次2019年11月12日
YouTubeDr. Ahmed Farid
1:55
Thoracic Rotation exercise progression
已浏览 11.1万 次2013年8月27日
YouTubeRWJUH Somerset SPTPC
0:49
Thoracic Rotation Extension
已浏览 7.4万 次2017年6月22日
YouTubeRoyal Free London NHS Foundation Trust
Increase Thoracic Spine Mobility: 6 Exercises to Try
2023年6月21日
movestrongphysicaltherapy.com
2:18
Rotation Anatomy Body Movement Term | Arm, Thigh, Head, Spine Ro…
已浏览 12.9万 次2021年5月17日
YouTubeRegisteredNurseRN
1:30
Seated Thoracic Rotation for Spine Flexibility
已浏览 8487 次2020年1月3日
YouTubeVive Health
Thoracic Rotation Progression (Open Book, Thread the Needle, C…
已浏览 8 次8 个月之前
YouTubeHarbor Performance and Rehab
25:56
Cervical Spine Active Range of Motion / Movement | Clinical Physi…
已浏览 4.9万 次2019年2月18日
YouTubeClinical Physio
3:30
How To Identify Left Thoracic or Backwards Scoliosis Curves
已浏览 5.3万 次2022年9月24日
YouTubeAlign Therapy
1:13
T-Spine Lunge Rotation
已浏览 8630 次2020年4月21日
YouTubeCūro Chiropractic
0:21
Thoracic Spine Rotation
已浏览 2840 次2018年8月30日
YouTubePhysiotools
0:40
Standing Thoracic Rotation
已浏览 1.7万 次2019年3月27日
YouTubeGarrett McLaughlin
2:15
Thoracic rotation MWM
已浏览 1.2万 次2016年11月17日
YouTubePhysio Plus Fitness
0:28
Seated Thoracic Rotation
已浏览 3.1万 次2014年10月25日
YouTubeRyan Klepps
9:44
Thoracic Spine Radiology Tutorial
已浏览 4.3万 次2013年3月22日
YouTubeDr Jamie Motley
16:09
Mayo Clinic – Thoracic Aortic Aneurysm
已浏览 1.1万 次2020年11月19日
YouTubeMayo Clinic
0:23
Quadruped Thoracic Rotation Movement Demo
已浏览 13.4万 次2019年9月5日
YouTubeThe Active Life
29:25
Thoracic Spine | Anatomy, Biomechanics, Kinesiology
已浏览 6115 次2020年11月17日
YouTubeJoel Sattgast
0:35
Quadruped Thoracic Spine Rotation
已浏览 17.2万 次2015年4月22日
YouTubeGarrett McLaughlin
观看更多视频
静态缩略图占位符