Turkish Get-up Exercise Demo Video & Info
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Turkish Get-up Exercise Demo Video & Info
The Turkish Get-up develops stability and mobility throughout the body, in particular the shoulders and hips, and provides training through multiple planes to help offset the limitation of weightlifting to the sagittal plane. Lie on your back and hold a kettlebell or similar straight up in one
2018年6月2日
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🎯 Le Turkish Get Up : un des exercices les plus complet en préparation physique ! 🎯 🫡 Ajoute le à tes entraînements (en échauffement, corps de séance ou renfo) et tu verras la différence : ✅ Force du tronc : core ! ✅ Mobilité et stabilité articulaire : pour être solide dans toutes les positions ! ✅ Coordination et contrôle moteur 😉C’est pour ça qu’il fait partie de nos séances chez ATP ! 🐗 Pour les plus aventuriers vous pouvez monter en charge sur une barre et nous mettre en commentaire vot
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🎯 Le Turkish Get Up : un des exercices les plus complet en préparation physique ! 🎯 🫡
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