18 Best Back Exercises & Workout for Muscle Gain with PDF
18 Best Back Exercises & Workout for Muscle Gain with PDF
2021年10月17日
thefitnessphantom.com
Back Workout Routine (Best Exercises For Mass)
9:28
Back Workout Routine (Best Exercises For Mass)
2017年8月28日
builtwithscience.com
These Are the Best Overall Back Workouts | Men’s Health Muscle
10:19
These Are the Best Overall Back Workouts | Men’s Health Muscle
2024年4月19日
Men's HealthTony Gentilcore,Brett Williams,NASM
13 Best Upper Back Exercises for Mass & Strength | Legion
13 Best Upper Back Exercises for Mass & Strength | Legion
2023年11月22日
legionathletics.com
How To Build A THICK UPPER BACK (MASS WORKOUT!!)
How To Build A THICK UPPER BACK (MASS WORKOUT!!)
已浏览 34.9万 次2020年2月12日
YouTubeRyan Humiston
Upper Body Workout
9:57
Upper Body Workout
已浏览 87.1万 次2013年1月23日
YouTubeXHIT Daily
10 EXERCISES TO BUILD A BIG BACK | ADD THESE TO YOUR ROUTINE
7:46
10 EXERCISES TO BUILD A BIG BACK | ADD THESE TO YOUR RO…
已浏览 527.6万 次2019年4月29日
YouTubeSimeon Panda
11:57
10 MIN FULL UPPER BODY Workout (Toning & Strength)
已浏览 269.2万 次2020年11月16日
YouTubeMadFit
5:20
BIG BACK WORKOUT | BEST V-TAPER EXERCISES
已浏览 56.2万 次2021年2月4日
YouTubeRyan Humiston
9:17
High-Volume Back & Biceps Workout | Hunter Labrada
已浏览 188.6万 次2016年10月26日
YouTubeBodybuilding.com
26:40
Back Sculpting // Upper Body Strength Workout
已浏览 139.6万 次2020年11月4日
YouTubeHeather Robertson
10:34
5 Best Exercises for BIGGER TRAPS!
已浏览 799.6万 次2020年3月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
8:59
How to get a WIDER Back FAST (4 Science-Based Tips)
已浏览 476.9万 次2019年7月21日
YouTubeJeremy Ethier
10:36
The PERFECT Back Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 853.8万 次2019年2月17日
YouTubeATHLEAN-X™
17:10
15 MIN UPPER BODY WORKOUT (Back, Arms, Shoulders & Chest)
已浏览 326.5万 次2020年9月14日
YouTubeMadFit
11:20
Top "7" Back Exercises ( For Massive Growth )
已浏览 79.4万 次2020年11月2日
YouTubemountaindog1
16:40
Full UPPER BODY Workout (Tone & Sculpt) - 15 min At Home
已浏览 1221.8万 次2020年2月20日
YouTubeMadFit
10:31
10 Minute Upper Back Stretches - Upper Back Workout at Home!
已浏览 27.2万 次2020年11月23日
YouTubeJessica Valant
7:51
The PERFECT Chest Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1182.5万 次2018年10月21日
YouTubeATHLEAN-X™
27:21
27 Min Chest and Back Workout at Home | Build Muscle Mass
已浏览 28.1万 次2021年4月21日
YouTubeTIFF x DAN
4:43
The BEST FULL UPPER BODY WORKOUT - (Back/Shoulders/Che…
已浏览 34万 次2020年2月28日
YouTubeRyan Humiston
6:30
9 Exercises For Upper Back & Trap Thickness
已浏览 57.9万 次2018年1月2日
YouTubeMike Thurston
18:35
20-Minute Upper Abs Workout | The 7 Day Six Pack
已浏览 7.3万 次2021年2月22日
YouTubeBodybuilding.com
39:13
BEASTMODE BACK AND BICEPS - Intense Upper Body Workout | Day 6
已浏览 201.6万 次2021年7月26日
YouTubeCaroline Girvan
1:27
Top 8 Best Back Exercises for Building Muscle
已浏览 6.2万 次2021年3月23日
YouTubeBodybuilding.com
10:00
The Best Science-Based PULL Workout For Growth (Back/Biceps…
已浏览 430.9万 次2020年2月9日
YouTubeJeremy Ethier
38:12
UNSTOPPABLE Upper Body Workout - Arms, Shoulders & Bac…
已浏览 99.7万 次2021年6月7日
YouTubeCaroline Girvan
9:24
The Best Science-Based DUMBBELL Shoulder Exercises F…
已浏览 445.8万 次2019年7月7日
YouTubeJeremy Ethier
9:19
How To Build A Big Back At Home (NO WEIGHTS & NO PULL-UP BAR)
已浏览 131.3万 次2020年4月5日
YouTubeJeremy Ethier
观看更多视频
静态缩略图占位符