How to Use the Leg Extension / Curl Machine | Curves
How to Use the Leg Extension / Curl Machine | Curves
2019年11月1日
curves.com
Seated Leg Curl
Seated Leg Curl
已浏览 225 次2017年6月6日
muscleandstrength.com
Leg Curl Alternatives (Seated & Lying): Benefits, Muscles Worked, and How-To
Leg Curl Alternatives (Seated & Lying): Benefits, Muscles Worked…
2018年7月3日
theworkoutdigest.com
Leg Curl
Leg Curl
已浏览 4 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
12 Leg Curl Alternatives: Dumbbells, Bands, Bodyweight | PowerliftingTechnique.com
12 Leg Curl Alternatives: Dumbbells, Bands, Bodyweight | PowerliftingT…
2015年12月4日
powerliftingtechnique.com
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
How to Do Leg Curls: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月8日
verywellfit.com
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about my current favourite hamstring exercise— the lying leg curl machine! . . . Common mistakes & how to fix them⬇️ ❌ setting up the shin pad too high or too low ✅ aim for about mid-shin and then play around until you find your sweet spot ❌ arching your back as you curl the weight up (notice how my hips shoot up in the initial video), this can put a lot of unnecessary pressure on your lower back/SI joint ✅ think about keeping your hip
Honestly, who doesn’t love some nice hammies😌 so let’s chat about …
已浏览 250万 次2023年11月28日
TikToktonedwithtina
The WORST Leg Exercises: Leg Curl/Leg Extension 🤡💀 In this video, …
已浏览 12.3万 次2023年10月29日
TikTokmartin_rios99
0:11
Seated Leg Curl
已浏览 81.9万 次2019年10月20日
YouTubeRenaissance Periodization
0:44
Technogym - Leg Curl
已浏览 38万 次2013年3月13日
YouTubeACUSRWC
2:15
How To: Standing Leg Curl (BM)
已浏览 27.2万 次2011年12月17日
YouTubeScottHermanFitness
3:10
How To: Seated Leg Curl (Cybex)
已浏览 192.1万 次2009年10月5日
YouTubeScottHermanFitness
1:04
The Kneeling Leg Curl Machine
已浏览 2.2万 次2009年1月11日
YouTubefatlosspro
14:53
HOW TO USE GYM EQUIPMENT | Lower Body Machines
已浏览 136.3万 次2020年1月13日
YouTubeNaomi Kong
0:34
Leg Curl/ Leg Curl Machine
已浏览 24.2万 次2013年7月18日
YouTubeVanderbilt University
9:34
How to Use Leg Machines at the Gym (A Tutorial for Beginners)
已浏览 15.1万 次2015年9月14日
YouTubeAMOFitnessTraining
1:58
Beginner's Guide: Seated Leg Curl
已浏览 47.5万 次2017年4月18日
YouTubeSilverSneakers
1:30
Bowflex® How-To | Biceps Curls for Beginners
已浏览 117.2万 次2017年6月28日
YouTubeBowFlex
1:02
Planet Fitness - How To Use The Leg Curl Machine
已浏览 17.5万 次2017年4月30日
YouTubePlanet Fitness Beginner
21:36
Leg Extension, Curl & Hip Thrust at Home | Band Workout
已浏览 8.9万 次2020年5月1日
YouTubeCaroline Girvan
2:11
Life Fitness Pro2 Seated Leg Curl Instructions
已浏览 3.1万 次2011年5月10日
YouTubeLife Fitness / Hammer Strength
7:57
Powertec Vs Titan Fitness Series Part 1: The Leg Extension / Leg Curl
已浏览 2.3万 次2021年6月15日
YouTubeHome Gym Hacks and Reviews
1:21
How to do a Leg Curl: Health e-University
已浏览 6.7万 次2016年10月20日
YouTubeHealth e-University
0:35
Leg Exercise - Lying Leg Curls on Bench
已浏览 8202 次2018年9月16日
YouTubeEric Astrauskas
6:29
How To Properly Use Leg Machines To Grow Your Legs
已浏览 32.4万 次2020年2月6日
YouTubeMike Thurston
4:50
DIY leg extension and leg curl machine
已浏览 32.3万 次2020年11月7日
YouTubeMatt Lees-Nunan
1:25
How to: Lying Leg Curl With a Dumbbell at Home
已浏览 118.9万 次2015年6月16日
YouTubeLIVESTRONG
2:02
Life Fitness Signature Series Seated Leg Curl Instructions
已浏览 14.5万 次2011年5月10日
YouTubeLife Fitness / Hammer Strength
0:25
How to do a Seated Leg Curl | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 1620 次2021年5月3日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
观看更多视频
静态缩略图占位符