English
全部
搜索
图片
视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
thefitnessphantom.com
6 Best Weighted Plank Variations & Their Benefits - The Fitness Phantom
6 Best Weighted Planks For Strong Core and Six Pack Abs - 1. Standard Weighted Plank, 2. Dumbbell Side Plank, 3. Renegade Row Plank, 4. Bird Dog Plank
2021年10月4日
短视频
0:15
已浏览 1万 次
How to Do a Proper Plank | Correct Form & Technique
RawBuilt
1:00
已浏览 1 次
Heavy Weighted Plank Variations 🔥 Core Strength Boost
BDetermination
Plank Challenge
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
YouTube
Heather Robertson
已浏览 99.7万 次
2019年8月14日
7:23
7 MIN PLANK CHALLENGE / No Equipment | Pamela Reif
YouTube
Pamela Reif
已浏览 1195.7万 次
2018年5月31日
7:02
5-Minute Plank Challenge To Burn Belly Fat Fast | BEGINNERS!
YouTube
fabulous50s
已浏览 68.6万 次
2023年9月28日
热门视频
Take on the weighted plank
hussle.com
2020年7月23日
3:06
How Do You Do A Weighted Plank? - Orthopedic Support Network
YouTube
Orthopedic Support Network
已浏览 17 次
4 个月之前
8:14
Planks the Right Way
YouTube
Margaret Martin, Physical
已浏览 1.8万 次
2021年5月22日
Plank Variations
2:45
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
YouTube
Get Exercise Confident
已浏览 60.5万 次
2015年7月27日
1:29
How to Do a Proper Plank
YouTube
LivestrongWoman
已浏览 96.3万 次
2015年6月2日
0:15
How to do a Plank | Proper Form & Technique | NASM
YouTube
National Academy of Sports
已浏览 1.7万 次
2021年4月28日
Take on the weighted plank
2020年7月23日
hussle.com
3:06
How Do You Do A Weighted Plank? - Orthopedic Support Network
已浏览 17 次
4 个月之前
YouTube
Orthopedic Support Network
8:14
Planks the Right Way
已浏览 1.8万 次
2021年5月22日
YouTube
Margaret Martin, Physical Therapist
Learn to Safely Advance Your Side Planks
2024年6月7日
verywellfit.com
12:40
12-Minute Plank Core Workout - For Toned Abs And A Tight Core
已浏览 9.2万 次
2021年5月13日
YouTube
Tone and Tighten
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 99.7万 次
2019年8月14日
YouTube
Heather Robertson
0:15
How to do a Plank | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 1.7万 次
2021年4月28日
YouTube
National Academy of Sports Medicine (NASM)
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 96.3万 次
2015年6月2日
YouTube
LivestrongWoman
0:36
🔥 Heavy Weighted Plank Variations for Stronger Core 💪
已浏览 5 次
4 个月之前
YouTube
BDetermination
5:16
20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
已浏览 280.1万 次
2015年7月7日
YouTube
Redefining Strength
0:58
Plank Pull-Through
已浏览 13.3万 次
2018年5月3日
YouTube
TrainFTW
13:15
Plank For Beginners and Intermediate // Learn Perfect Form
已浏览 6579 次
2022年1月29日
YouTube
WeShape
0:14
Weighted Plank
已浏览 2.1万 次
2018年4月7日
YouTube
Marcus Filly
3:42
The Benefits of Plank Exercises
已浏览 53.4万 次
2021年4月17日
YouTube
Dr. Eric Berg DC
10:51
INTENSE Total Plank Workout - 8 minutes for toned abs and a stron
…
已浏览 231.2万 次
2018年11月21日
YouTube
Tone and Tighten
9:22
How to Plank LONGER : 4 Exercises | Michael Eckert
已浏览 6.6万 次
2023年2月21日
YouTube
Michael Eckert
7:04
How To: Plank | 3 GOLDEN RULES! (MADE BETTER!)
已浏览 12.6万 次
2018年6月28日
YouTube
ScottHermanFitness
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
YouTube
Children's Hospital Colorado
✕
#9 by
U.S.News & World Report
for Pediatric Cancer
5:25
I Plank for 5 Minutes Every Day for a Month
已浏览 26.9万 次
2022年11月29日
YouTube
WORKOUT
12:08
Plank Holds With Weights | Boost Core Strength by 30% | Pro Tips
…
已浏览 1377 次
6 个月之前
YouTube
Fasting for Fitness
0:55
The Perfect Plank!
已浏览 35.9万 次
2021年9月28日
YouTube
SaturnoMovement
2:27
3 Minute Plank Routine – Beginner Level
已浏览 2174 次
2021年8月31日
YouTube
Brian Abelson
1:54
How to Plank exercise : The Ultimate Fitness Guide
已浏览 1352.6万 次
2013年10月25日
YouTube
P4P WORKOUTS
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1281.2万 次
2017年3月22日
YouTube
BowFlex
6:46
10 Exercises You Can Do with Weight Plates
已浏览 16.4万 次
2023年7月26日
YouTube
WORKOUT
2:22
Dumbbell Plank Pull Through
已浏览 6.8万 次
2021年6月1日
YouTube
CrossFit Federal Hill
0:30
How to Do a Plank | Beginner Core Exercise for Strength and Stability
已浏览 908 次
1 个月前
YouTube
FitandFearlessOver50
0:52
How to Do:PLANK TAPS
已浏览 10.6万 次
2020年10月22日
YouTube
Leap Fitness
0:56
How to Do Plank Hip Dips | Health
已浏览 83.1万 次
2016年1月22日
YouTube
Health
观看更多视频
更多类似内容
反馈