ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription
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2020年12月15日
wolterskluwer.com
5.8K views · 110 reactions | Do you know the ACSM and CDC recommendations for aerobic activity? You want to aim for at least 150 minutes of moderate, or 75 minutes of vigorous, aerobic activity per week. You could jog on a treadmill, go on a hike, play a game of pick up basketball or take a class such as dance fitness or indoor cycling. What’s your favorite way to get in the recommended amount of aerobic activity? | American College of Sports Medicine | Facebook
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2022年1月25日
www.nhs.uk
889 reactions · 57 shares | Meet Sabrina Hodge — an ACSM Certified Exercise Physiologist who takes training to an advanced level. Learn how to become certified with our Free Guide. | American College of Sports Medicine | Facebook
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38 reactions | ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription, eleventh edition contributor Kirk I. Erickson, Ph.D., shares information on the beneficial impact of exercise in the Alzheimer’s Disease section in the new Chapter 11, Brain Health and Brain-Related Disorders. What section of Guidelines do you use the most? | ACSM Journals | Facebook
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ACSM's Complete Guide to Fitness and Health
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2021年12月10日
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Industry-Presented Webinar: Sleep Tactics for Better Health and Performance
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